2024-09-21: ПИР-2024. ЧИИЛОВЕК - человек эпохи ИИ

Короткая ссылка: PIR-2024

Ссылки сюда (5) →

О других конференциях

Как обычно в начале сентября прошел фестиваль Практики и Развитие (ПИР-2024) - большая конференция тренеров, коучей, консультантов и бизнеса. Это 1700+ участников, четыре дня с 9:30 утра до 22, 13-17 параллельных треков, а потом еще ночное общение. Я участвую в этих фестивалях с 2016 года, и для меня это - способ навести фоус на ход развития бизнес-сообщества в целом, потому что специалисты помогающих профессий достаточно хорошо отражают то, что происходит.

Общие впечатления

Темой этого ПИРа был ЧИИЛОВЕК - человек в наступающую, или уже наступившую эпоху ИИ. Этому был посвящен не только ряд визионерских докладов, которые организаторы хорошо подобрали, но и множество практических выступлений. Потому что инструментами ИИ очень широко и активно пользуются, и не как экспериментом с чем-то новым, а включая в повседневную работу. Пока это происходит преимущественно на индивидуальном уровне, то есть для выполнения своих рабочих задач. При этом идет активный обмен практиками использования, и это приводит к тому, что выполнение задач с помощью ИИ перестает быть частной инициативой конкретного сотрудника, а становится нормой выполнения определенных функций. А еще идут проекты по созданию ИИ-помощников, призванных выполнять конкретные функциональные роли в организациях, и в конкретных компаниях такие помощники уже работают, то есть реально включены в операционные бизнес-процессы.

ИИ точно является мощным средством, позволяя создавать изображения и видео. И я тут хочу провести аналогию с созданием мультфильмов, то когда-то их отрисовывали вручную очень трудоемко. Но при этом получалось, что можно хорошо вложиться в продумывание сюжета и смыслов - затраты на это получались относительно небольшими. А как только стал рисовать компьютер, то затраты на сюжет и смыслы стали заметнее, и начали экономить. Так и тут, если идею воплотить сложно, то в ее продумывание вкладываются, а если просто - то не будут. Но, с другой стороны, сейчас построен конвейер реализации идей, рассчитанный на тупого массового потребителя, и, возможно, доступность средств реализации сможет это как-то пошатать. Хотя тут стоит посмотреть на изменения в мире музыки или подкастов: нынешние технологии позволяют делать записи без специального оборудования, так что разницу заметит только профи, а для обычного потребителя она не важна. Но этой возможностью слабо пользуются, хотят дорогих оборудованных студий. Возможно, чтобы совершенством техники возместить недостаток смысла, или просто в рамках борьбы с собственным синдромом самозванца. А профи, естественно, тезис о необходимости хорошего технического качества поддерживают. В общем, поживем - увидим.

Но при этом достаточно много докладов касалось обсуждения областей, в которых ИИ "точно не заменит человека". Какие-то из них я слушал, о других сужу по анонсам, аннотациям и отзывам участников. И я хочу сказать, что люди существенно недооценивают качества ИИ как собеседника и его способность поддерживать осмысленную беседу с учетом особенностей психологии конкретного человека. Я тут сознательно не пишу "понимания (или знания) ИИ психологии человека", потому что это поднимает сложный вопрос, ответ на который зависит от терминов: что такое понимание, и как мы можем утверждать, что Вася понял Лену или наоборот. Именно в практическом,а не теоретическом залоге. Дело в том, что конструкция ИИ основана на превращении информации в виде текста, изображений, видео и всего остального в сложные структуры, с помощью которых он способен вести беседу. И если бы такую беседу вел человек - мы бы точно сказали - он, вероятно, знает психологию и неплохо, или даже хорошо, понимает собеседника. Хотя различные определения потребовали бы ряд оговорок, например такой "но если ему устроить экзамен, то он, возможно, засыплется". Так вот то же самое можно сказать про ИИ. То есть в практическом залоге он знает и понимает. И механизм этого понятен - ИИ обучался на массиве текстов нашей цивилизации, в которых говорится о чувствах, о психологии человека и других особенностях - и может поддержать разговор на эти темы так же как на любые другие.

А еще у ИИ-собеседника есть большое преимущество перед человеком: он не цепляется за свои тезисы, то есть у него нет убеждений и он всегда готов признать ошибки и исправится. А человек - нет. Как сказал Александр Цыпкин в своем выступлении, обычное взаимодействие с дизайнером-человеком заключается в том, что сначала он не понимает, что тебе надо, потом говорит, что это невозможно или фигня, потом приносит нечто и на просьбы поправить отвечает, что не надо учить его дизайну, и на изменение этой позиции уходит много сил, все это продолжается неделю-две, если не вклинивается болезнь или плохое настроение. А с ИИ за час получилось приличное количество рабочих вариантов, выбрать подходящие и их довести. И это звучало во многих выступлениях.

При этом чего точно не звучало в выступлениях, так это страха перед тем, что ИИ уберет рабочие места или захватит управление обществом. В визионерских докладах звучало, что ИИ претендует на все средние позиции умственного труда - менеджеров, юристов, дизайнеров, и многих других, но страхов по этому поводу нет. Все понимают, что какие-то функции ИИ на себя возьмет, и кому-то придется менять профессию, но это в истории было не раз, и это не будет носить тотального характера или катастрофы. В конце концов, автомобили убрали профессию кучеров и целый сектор экономики, обеспечивающий разведение и обслуживание лошадей и других тягловых животных - верблюдов, слонов и других. И это - вполне рабочая ситуация. А страхи - ну, их сейчас по любому поводу нагнетают. B этот процесс уже начинается: ИИ хорошо делает иллюстрации, и им реально передают эту работу. И это сокращает потребность не только в дизайнерах или художниках, но и в фотомоделях и фотографах. Например, Фаберлик перешел на оформление журнала и, главное, оформление каталога на создание изображений ИИ вместо фото реальных моделей, и это намного быстрее и дешевле. Правда, реальную девушку с подходящей фигурой тоже фотографируют, чтобы показать, как на тело ложатся складки свободных тканей - этого ИИ пока не умеет. Но это - не модель, и фото делают на обычный смартфон с трех точек на зеленом фоне.

Евгений Кузнецов на пленаре второго дня высказал такой тезис о будущем. У людей раньше не было возможности напрямую общаться с коллективным человеческим опытом, можно было взаимодействовать с отдельными книгами и другими артефактами. Сейчас она появилась, они могут работать со всем знанием человечества и корректировать свою картину мира. 20 лет назад у людей отняли право говорить "не знаю" - есть гугл, найди. А скоро не будет права говорить "не понимаю" - спроси ИИ, он объяснит.

Дальше будут мои конспекты выступлений. Часть из них я публиковал прямо в ходе конференции. Другие - после, и я продолжу это делать уже после публикации отчета, дополняя его. Конспекты разделены на три части: визионерские выступления про будущее с ИИ, практики использования ИИ и группа выступлений, которые с ИИ не связаны. При этом я был на малой части выступлений - ситуация, когда идет 13-17 треков не дает возможности побывать везде. Более того, приходилось пропускать заведомо интересные выступления, потому что параллельно шло что-то еще более интересное. Так, не удалось послушать Анну Обухову, потому что параллельно выступал Марк Розин.

В каждой группе конспекта доклады расположены в том порядке, в котором я их слушал. И я хочу отдельно отметить ряд докладов.

• #Гарретт Джонстон. Неискусственный интеллект: человеческая контрреволюция в бизнесе переломных двадцатых годов. Это единственный из футурологических докладов, не только на этой конференции, в котором был конструктивный образ будущего и его отличия от настоящего. Если кратко, то к 2030 году у большинства будет персональный AI-ассистент, как сейчас есть смартфон. AI-ассистент будет действовать в интересах человека, и это принципиально изменит устройство бизнеса. Сейчас бизнес придумывает и производит товары, часто недостойные, и с помощью рекламы и маркетинга убеждает людей их купить разными методами. AI-ассистент не будет смотреть рекламу, а будет оценивать товары по объективной полезности, оцениваемой по опыту использования других потребителей с учетом индивидуализации конкретного человека. Поэтому реклама и маркетинг умрут, а производителям придется делать продукты, у стоимость соответствует качеству, долговечности и другим реальным потребительским качетсвам. А еще место производства товара и известность не имеет значения, AI-ассистент будет договариваться с фабриками и кооперирвоаться с другими при закупке, это уничтожит маркетплейсы и оптовую торговлю.
• #Мое выступление: ИИ – зеркало человека. Страхи, возможности и перспективы обусловлены этим. Возможно, это нескромно, но я считаю, что у меня - наиболее реалистичная визионерская картина, хотя и не столь впечатляюще изложенная, как у Джонстона. Если кратко, то будущее - в сотрудничестве человека и ИИ, и это уже интенсивно строится. При этом экземпляров ИИ будет много и они будут разные, многообразие будет явно больше, чем, например, для сотовых телефонов.
• #Аркадий Цукер. Мышление и тупик. Или где нам нужен Естественный Интеллект? - хороший доклад про мышление, включая рекомендации о мышлении сообразно устройству нейрофизиологии, а не вопреки ей. Потому что ИИ, конечно, может помогать, но расхлебывать последствия своих действий надо будет человеку, а значит принимать решения лучше самостоятельно.
• #Сергей Переслегин. Искусственный Интеллект в фантастике и прогностике Сергей рассказывал свою модель шести технологических волн, включая фантастику. связанную с каждой волной. А потом, поверх этой базовой картины, наложил ИИ как существенный элемент начинающейся шестой волны. Но визионерской картины будущего он, на мой взгляд, не дал, он формулирует тезис, что тема была хорошо проработана в фантастике 60-х - у Лема и других.
• #Марк Розин. Личные и бизнес-стратегии в Шива мире – как жить в эпоху перемен - Марк рассказывал типологию возможных стратегий, которая родилась как осмысление тех вариантов, которые сейчас демонстрируют люди.
• #Вячеслав Дубынин. Биохакинг и усиление человека за счет технологий - рассказ о современных исследованиях человека, которые в перспективе должны дать персонализированную медицину. К сожалению, лишь в перспективе - известно множество частных корреляций, есть множество открытий по конкретным веществам, а модели человека среднего уровня, которую можно персонализировать, и которая бы учитывала не только генетику, но и индивидуальный путь развития, как не было, так и нет.

Про будущее с ИИ крупными мазками

Пленар первого дня с практиками ИИ

Пленар - панель с практиками ИИ. Они отвечали на общие вопросы, исходя из своего видения и практики своих компаний, рассказывали много интересных подробностей. Но вот если сопоставить разные точки зрения, то получится несколько сильных тезисов и интересных рассуждений. Я буду дорабатывать свой доклад, а пока фиксирую по горячим следам.

1. Что такое ИИ. Есть классическое определение - то, что позволяет компьютеру решать когнитивные, интеллектуальные задачи. В нем неявно предполагается, что такие задачи нельзя решить алгоритмически, нужно накапливание опыта через обучение. Фишка в том, что разработаны методы обучения нейронных сетей, как предполагалось - эмулирующие обучение человека, которые в результате решают многие задачи лучше человека, например, распознавания образов и других массивов информации, за счет неутомимости компьютера и его внимания к деталям. Проход в метро по биометрии - это не подтверждение пароля через биометрию, это однозначная идентификация человека для списания денег без подтверждения, ну и заодно вас будут узнавать не только в метро.

Еще надо заметить, что модели разрабатывались, чтобы воспроизвести обучение и мышление человека, но сейчас понятно, что мышление человека многообразнее, он решает задачи иначе. Иначе - не значит лучше, тут вопрос к классам задач, плюс тема быстро развивается.

2. Целеполагание ИИ. С этим связывают реальный прорыв к "настоящему ИИ". Хотя я считаю, что это - спекуляция, потому что написать скрипт, который каждое утро будет задавать ИИ вопрос "что сейчас правильно сделать для компании, учитывая вчерашние новости и внутреннюю переписку" - вообще не проблема. А у человека рациональное целеполагание устроено примерно таким образом - из вопросов по векторам.

А что касается целеполагания для других, а не для себя, то ИИ уже этим занимается в виде рекламного контента и особенно рекомендательных систем - он ставит цели потребления для громадного количества людей, еще и брендируя их попутно как цели развития. Это не звучало как явный тезис, но вот экстраполируя проекты и идеи разработки, о которых рассказывали, можно с легкостью представить себе сбер-телевизор, которые постоянно вас слушает, чтобы лучше рекомендовать передачи, а заодно придумывает и заказывает покупки, придумывает и делает инвестиции, потому что у него же есть доступ к вашим счетам в Сбере. Алиса давно уже в список покупок включает всякое разное, помимо того, о чем явно говорят, другое дело что пока она сама не покупает.

3. Ассистенты ИИ. Это сейчас основное направление, помощь человеку. А дальше даешь ассистенту принимать решение, если оно проходит чек-лист - и вот получится целеполагание. Есть идея, что ассистент может сделать человека сильнее, позволить решать более сложные задачи. Отчасти это факт. Но отчасти. Скорее, ассистент расширяет поле возможностей человека. И вот тут мы имеем вполне человеческий опыт владельцев компаний или менеджеров, которые могут формировать свою команду, усиливая себя. Опыт говорит, что все этим пользуются очень по разному и достигают разных результатов. Ассистент в теории может решить более сложную задачу, чем вы - но дальше это решение надо выполнить. и выполнять его он не может. это вам самим предстоит. Кейсы, когда умный руководитель или, скорее, ментор, написал начинающему сотруднику план действий, а он сделал все не так - сплошь и рядом, и вы окажетесь в роли такого сотрудника. А еще ментор узнал же информацию от вас - и она неполная, задача поставлена неверно. Правда, из ИИ можно создать команду агентов, которые как раз проверят план, подскажут детали его выполнения и так далее. Но умение создавать такие команды - это отдельная компетенция. Я бы сказал, что будущее - за этим, но пока про эту компетенцию не говорят, есть неявные ожидания, что это будет "из коробки", как магия. А это - ценно. Если стажер может собрать набор ИИ-агентов, чтобы выполнять задачи на уровне опытного сотрудника, то он это сможет не только в своей области...

Сергей Переслегин. Искусственный Интеллект в фантастике и прогностике

Это доклад, который требует осмысления. Потому что когда могучий разум рассказывает картину, для которой у него нет ясной схемы, то получается, конечно, фрагментарно. Но при этом фрагменты обладают большой силой. И задача - осмыслить их и положить в собственную картину мира, что я и буду делать в этом конспекте.

1. В начале доклада был тезис, что это доклад не практика, а прогностика. Прогностиков не интересуют технические детали. Зато интересует, что будет. При этом он опирается на социальные законы, которые говорят, что любое открытие обязательно реализуется, поставить его под контроль не получится. А надо уметь с этим жить. И любой технологический прогресс сначала предвкушают как утопию: будет радио/ТВ/ИИ - будет счастье, потом как антиутопию: оно случится - и мир рухнет, а потом - как киберпанк (это Сергей так называет, я бы сказал, что прагматика): вот оно случилось, будем с этим жить.

Тут я с Сергеем полностью согласен, я это вижу по истории ИТ на частном примере развития там Agile-методов и самоуправляемых команд - об этом мечтали, потом ужасались что без процессов все развалится, но уже 15 лет прагматично живут. И с ИИ будет тоже самое, с ним будут прагматично жить, об этом я буду говорить на своем докладе завтра без тех апокалиптических утопий и антиутопий, обзор которых был у Сергея.

2. У Переслегина есть модель технологических волн индустриального общества, начиная с 1760, в ней 6 волн, они примерно по 40-50 лет, и шестая началась в 2010-х с предполагаемым пиком в 2030-2035. Схема появилась как дальнейшее развитие концепции технологических укладов Шваба. Они ей пользовались, потом возникла практическая задача дать долгосрочный прогноз химической отрасли, пошли разбираться, выяснили, что Шваб в технологическом укладе путает две вещи: способ производства и реализацию этого способа в конкретный момент. Когда разделили, то увидели, что реализация способа производства связана с технологиями, и они как раз образуют технологические волны, более короткие, чем смена технологических укладов - меняется способ реализации за счет смены технологий. При этом пик волны виден отчетливо, а вот рост и падение - слабее, волны перекрываются. Они его выделили по реперным событиям, интегральное описание можно найти в инете - есть много картинок, а в презентации были детальные картинки по всем шести волнам, но, наверное, они тоже есть - Сергей много выступает.

3. Что важно: с каждой волной связана своя фантастика, и об этом было подробно. Первая волна - Фауст и Франкенштейн, вторая - Жюль Верн, третья - Уэллс и Чапек, четвертая - фантастика 60-х: Лем, Азимов, Брэдбери, Стругацкие и многие другие, в лидерах тут США, СССР и Польша. Что важно - эта фантастика проработала вопросы ИИ, сейчас на это можно смотреть как на предсказания, а кое в чем это стало историей. И это было тогда, в 1960-х. Сергей подробно на этом останавливался, с конкретными произведениями, которые известны. Я пунктиром записывал, но пересказывать детально не готов. А интегрально - в этой фантастике люди осваивали космос, а роботы им помогали. И проблемы возникали не из-за восстания машин, а потому, что те чересчур тщательно исполняли приказ обеспечить людям безопасность и комфортное существование, а люди - это ж беспокойный элемент, комфортно они смогут существовать, только если поглупеют - что компьютеры и обеспечивали. И мне по этому поводу несколько раз вспомнилась шутка о том, что визионер - это тот кто знает страхи прошлого и умеет ими пугать, рассказывая про будущее. В данном случае предметом страха были фантастические антиутопии прошлого.

Пятая волна резко сменила тематику - экологические проблемы, устойчивое развитие. Она впервые прошла без крупных войн, характерных для предыдущих. И тема фантастики тоже сменилась, на смену научной фантастике пришло фэнтези.

Про шестую волну получается интересно. Дело в том, что "что-то пошло не по плану". Пятая волна впервые не обеспечила роста по энергетике, и это означает энергетический кризис в будущем, на шестой волне. А еще - фантастики практически нет, во всяком случае той, которую Сергей ожидает для этой волны. А про ИИ все вроде сказали во время четвертой. Включая мир Вирту в Доннерджеке Роджера Желязны и другие конструкции с виртуальными мирами, в которые уходит жизнь людей.

Мне кажется, тут проблема в модели. Пятая волна пошла не так, как говорила модель, потому что проблемы естественного развития научно-технического прогресса были осознаны как опасные для элит, и потому в начале 1970-х сделана попытка это развитие остановить, включая развитие технологий - Римский клуб, концепт устойчивого развития и так далее. По Валлерстайну, это было ответом элит на революцию 1968 года, расколовшую неявный социальный консенсус. Революцию подавили, но следы остались, и подобно тому, как реставрация монархии после Наполеона воспроизвела лишь форму, а не содержание, mindset эта революция изменился необратимо. Но консерваторы учли уроки прошлого, консолидировались - и вот мы имеем иную траекторию развития, искусственную, а не естественную.

Попытка консерваторов провалилась, развитие технологий остановить не удалось и новая волна приведет к изменению мира. А к какому именно - увидим. Поскольку модель сломалась, то на ее предсказания опираться нельзя. Но я не вижу проблем с энергией. Перспектива, что всю энергию сожрет ИИ -при том, что ее и так не хватает - часть индустрии страха. И, надеюсь, обойдется без глобальной войны, для этого не видно экономических предпосылок. И хотя в эпоху турбулентности возможны любые флуктуации, а глобальная война сейчас может сработать мгновенно, надеюсь, этого не произойдет. В любом случае, это не очень интересный сценарий.

4. Собственно про ИИ. Сергей считает, что сильный ИИ не получится в ближайшие 5-10 лет по конструктивным основаниям. А именно, Шеннон дал определение информации как меры упорядоченности, по аналогу с термодинамикой, и наличие смысла в информации это определение не предполагает. Под это определение была элементная база в виде триггеров, и появилась архитектура фон Неймана и абстрактная машина Тьюринга, которые лежат в основе современных компьютеров. Поэтому работать со смыслами они не могут, а значит сильный ИИ невозможен. Да, можно поменять определение информации, но с новым надо пройти весь путь развития компьютеров, а это дорого и сложно, никто делать не будет.

Тут у меня возражение, думаю, с соразмерными основаниями. Принцип свободной энергии Фристона описывает эволюцию как построение моделей, способных давать предсказания, и борьба идет за более точные предсказания, которые требуют усложнения моделей. Он описывается уравнениями, аналогичными термодинамическим - как и определение Шеннона. Поэтому нет причин, по которым компьютеры не смогут давать предсказания, и, более того, практика подтверждает, что они с этим успешно справляются. Так что я не вижу принципиальной проблемы.

Но вообще от этого вопроса сильно попахивает теологией - сильный интеллект отрицается еще и потому, что для него считается необходимым самосознание, а что это такое - никто не знает. Зато тот ИИ, который появился сейчас, определяют как "средний ИИ" - этой классификации раньше не было. Думаю, это просто для того, чтобы не признавать его как сильный. Что касается самосознания, то объяснить основания для решений - как раз та задача, которую компьютеры хорошо умеют делать, потому что речь идет об анализе конфигурации параметров, которая привела к ответу. Просто никто не ставил такую задачу в практическом залоге. Или, если точнее, она стоит в списке, но далеко, а вверху списка - повышение возможностей ИИ. Типа, лучше решение сложных задач без объяснения, чем с объяснением, но более простых. При этом ChatGPT и другие разговорные системы умеют удовлетворительно объяснять результат "от ответа", просто продолжая разговор и отвечая на вопрос "почему ты так думаешь?" Как часто делает человек, придумывая основания для решения уже потом, когда что-то решил или даже сделал. И для коммуникации и сотрудничества с людьми этого достаточно.

Далее Сергей полагает, что имеющиеся сейчас галлюцинации ИИ, особенно в части работы с числами показывают его уровень 5-6 летнего ребенка и это предел. Я думаю, это - незаконная аналогия, ведь ИИ - не антропоморфен. А галлюцинации - они легко убираются, через встройку проверки, это сейчас делают поверх ChatGPT, предлагая ему же проверить и исправить ответ.

А предсказания областей, где за человеком останется лидирующая позиция, на мой взгляд, исходят из преувеличенных представлений о возможностях именно человека в высокоинтеллектуальных областях. Сергей выделил три: (1) Создание схем - умение выделить важное и изображение; (2) Управление динамикой - моделирование; (3) Спонтанное метафорическое управление. По-моему, ИИ вполне это может.

Впрочем, хотя я не согласен с предсказаниями, в этой части - много интересного материала, к которому надо отнестись. И в докладе и в презентации, которую я еще буду внимательно смотреть. С чем я точно согласен - это в том, что в ИИ человек получили зеркало, в которую можно смотреть и многое узнавать про наше мышление.

5. Что будет интересного? Тут перечислено много пунктов, вектора - очень правильные, а детали, на мой взгляд требуют уточнения.

• Революция в юриспруденции. ИИ - субъект правовых отношениях. А еще законов в России - более 1 млн, и ИИ их узнает, и прокурор-адвокат-судья будут ИИ или будут использовать ИИ - нет состязательности процесса. Я считаю, что практически особой революции не будет, просто юристы и судьи смирятся, что понятие субъекта надо трактовать шире. А стороны процесса - да, будут использовать один ИИ, но вопросы задавать по-разному, получать разные ответы и решение будет выносить человек. Да, процесс будет другим, ну и что?
• Финансы - блокчейн, смарт-контракт, и не нужен всеобщий эквивалент - немонетарная экономика, или экономика под задачу. Тут я согласен, и добавлю, что это - хорошо.
• Революция понятия социальность. Цифровой фашизм или тоталитаризм, предсказание выборов по анализу соцсетей, вброс ботов для влияния, с 2016 уже соревнование ботов. На мой взгляд, это фиговая страшилка, не предскажет ИИ по соцсетям результат, а голосуют - все-таки люди, а не боты. Ну а политтехнологии развиваются давно, тут ИИ принципиально ситуацию не поменял, хотя динамика возросла.
• Мир Оруэлла и нулевой приватности. Ловим террористов - а потом любое инакомыслие. Как вариант - могут принять жесткий запрет о цифровой слежке. На мой взгляд, эта проблема вообще надумана. Ну да, живем прозрачно, и ладно.
• Производство, Управление, Война - эти слайды Сергей проскочил, посмотрю потом.
• Образование и воспитание. Контроль отрывается от воспитания. ЕГЭ не работает при прямом доступе через мозг. Надо сделать систему образования, которая проверяет: человек пользуется чужими знаниями или сам работает с содержанием - другой экзамен, другое обучение. Да, тут согласен, нужно другое. Кризис образования давно назрел, придется менять, на что - пока никто не знает. Но над проблемой работать и как-то решат. В конце концов, аттестат с оценками - не главное, хотя на него многое сейчас и завязано.
• Информационное переедание - ребенок в 8-11 лет станет информационно взрослым, в равновесии с ИИ - но тогда он должен получить остальные слова. Закончился подростковый возраст. Можем предсказать, но не готовы обсуждать. Другие навыки. Умение читать, суммировать, удерживать, умение ставить вопросы. Не длинная воля, а фокусное внимание. Письменность выносила в память, и ИИ - внешнее мышление, и тоже для умных. Тут я согласен, но, в общем, к этому не только технология ИИ руку приложила. Мир тут надо менять, как и с образованием.

А заключение было позитивным: ИИ будет в каждой семье и мы будем с этим жить. Преодолеем кризисы и выйдем в дальний космос.

Пленар второго дня: Петр Щедровицкий, Евгений Кузнецов, Олег Замышляев, Данила Медведев, Андрей Масалович

Эта пленарная панель про будущее ИИ дала резкий контраст между практиками, которые видят поступательное движение и визионерами, у которых сильны страхи и скепсис по отношению к ИИ.

Самый сильный тезис был от Евгения Кузнецова, с него я начну. У людей раньше не было возможности напрямую общаться с коллективным человеческим опытом, можно было взаимодействовать с отдельными книгами и другими артефактами. Сейчас она появилась, они могут работать со всем знанием человечества и корректирвоать свою картину мира. 20 лет назад у людей отняли право говорить "не знаю" - есть гугл, найди. Сейчас не будет права говорить "не понимаю" - спроси ИИ, он объяснит.

А теперь - по порядку. Среди визионеров осторожнее и корректнее всего был Петр Щедровицкий: нынешние технологии - кандидатные, к масштабированию - не готовы, складываться это будет еще лет двадцать, так что жизнь покажет. Потому что у того, что уже есть видны проблемы, их будут решать, и давать прогнозы. какие технологии выйдут вперед и займут место в СРТ преждевременно. Правда, проблема с энергией, на мой взгляд, надуманная: она основана на том, что владельцы моделей их не отдадут и обучать надо будет с нуля, и это потребует тех же вложений. Уже видно, что модели дообучаемые, есть модели с локальным разворачиванием на скромных мощностях - так что этот прогноз в неверной модели, это как доказать, что невозможно снабдить каждого жителя земли мобильным компьютером в модели больших компьютеров - мол, не смогут столько построить и дать доступа. Да, это верно, но задачу решили иначе, через персоналки, а затем - смартфоны.

Но в любом случае, говорит Петр, конкуренция будет не между людьми и ИИ, а теми, кто умеет пользоваться ИИ и теми, кто не умеет, как шла конкуренция между фабриками с паровым двигателем и без него. Я замечу, что это верно, но пользующиеся не образуют социальной группы, как и владельцы заводов с паровыми двигателями.

Данила Медведев озвучил взгляд на ИИ от менеджеров. Практически никто не понимает сценариев развития ИИ. Даже руководители компаний и их ведущие специалисты. Есть специалисты в мире, и некоторые - вменяемые. Но вменяемых не подпускают к принятию решений, а кто решает - несут ахинею. Руководители не понимают, что такое мышление, что такое ИИ - и чем-то управляют. Я тут замечу, что генерал Гровс тоже не понимал про атомную бомбу, а работу команды обеспечил, так что проблема в другом.

Дальше была теория страт, в которой доступ к ИИ как средству усиления интеллекта, естественно, получит элита, применит к себе и избранным, а остальные останутся тупыми, и это еще больше дифференцирует общество, больше чем на рабов и господ раньше. Понятно, что менеджеры выносят за рамки рассмотрения себя, а консультанты им это подтверждают. Говорит, что способности ИИ - на уровне линейного сотрудника, который много знает, но мало понимает и местами невменяемый, очень ценный актив, если понимать как использовать. Я замечу, что метафора - антропоморфна, а ИИ - нет, а в силу особенностей, он не заменит конкретные позиции, а изменит СРТ, и дальше вопрос в способности придумать и организовать новую СРТ с новыми, нетиповыми позициями.

А в конце был прогноз, что военные пока не видят использования ИИ для замены мышления, а как поймут - начнут делать. А пока они не понимают, что такое мышление, можно попробовать бороться за контроль своих мозгов как средства производства.

Андрей Масалович (в соцсетях - кибердед). Начал с реплики про мыслительные способности элиты: у его программистов есть присказка: документацию надо писать для полного начальника. Он проникся и начал заниматься ИИ в 1992, написал изучать, писать статьи, сделал статью "нейронные сети - оружия финансиста", стало денежно - 50 банков пришло. В конце 1990-х сделали программу - как выводить человека после мины лепесток. Повез в Европу, говорили "ты что, программа будет говорить специалисту? Еще скажи про беспилотное такси". И он переключился на другое, а сейчас вернулся к ИИ, уже с точки зрения безопасности использования. Это произошло 2 года назад в Катаре на чемпионате мира. Катарцы говорили, что занимаются ИИ. И используют ИИ для совершенствования законов. И тексты система лепила хорошо и убедительно. Только была проблема с логикой, а также с картиной мира, которая заложена обучением. Например, покушение на женщину в одних мусульманских странах приравнено к покушению на домашнее имущество, а в других - на домашнее животное. А чему обучен ИИ? ИИ знает разные точки зрения, если обучен на широких выборках, а система законов должна быть взаимосвязанной и желательно не сильно противоречивой...

А дальше пошли негативные прогнозы по возможностям развития. Что нынешнее развитие GPT остановится, потому что кончились данные для обучения, потенциал исчерпан. И вообще нынешние нейросети тупик, потому что основан на модели МакКаллока-Питтса, интеллекта в отдельном нейроне не больше, чем в бачке унитаза, а надо было брать модель Колмогорова-Арнольда. Я тут замечу, что вопрос не только в данных, сами технологии обучения совершенствуются, и прорыв GPT был связан именно с ними. И у меня по этому поводу реплика, что Николас Вирт не понимал, что нового в С++, в Паскале же все было - Страуструп понимал, и его поддержало множество разработчиков.

А еще - есть база данных - инциденты по вине ИИ. Сейчас там 500 инцидентов, будет больше - и его запретят. Это точно фигня, потому как если на все применение ИИ в рамках всего мира всего 500 инцидентов, то сначала запрещать надо автомобили. Что доступ к ИИ жестко ограничат, поэтому торопитесь забрать легкие модели, разворачиваемые на ноуте. Что такси с автопилотом работать не будут, потому что клиент заблюет салон, а убрать будет некому. Замечу, что это - фиктивная проблема, фиксируется по камере, которая должна быть чтобы смотреть на нештатки, и дальше автопилот приезжает на мойку.

И что ИИ заменит огромное количество копирайтеров, дизайнеров. И это тоже неправда, он трансформирует профессии, как навигатор трансформировал профессию таксиста. А вот прогноз, что оружие на ИИ будет развиваться - это верно, и это как раз будет драйвером развития.

А теперь - что сказали практики. Олег Замышляев. Цифровые стратегические сессии, они подмешивают ИИ на стратегические сессии - заказчики этого хотят. В прошлом году произошла революция, квантовый прорыв взаимодействиям людей и машин. До этого были алгоритмы на языке машин. А теперь мир, где на естественном языке можно примерно описать результат - и его сделают. Демократизация доступа к умным машинам определяет будущее.

Да, люди ленивы по-разному и по-разному мыслят. Способность ИИ ограничена способностями человека, который с ним взаимодействует. Я тут замечу, что хороший организатор может сделать команду из умных, которая успешно решит задачу, которую он сам решит не в состоянии. И к организации работы ИИ это тоже относится, только это - специфичная организация с особенностями.

Правда, есть впечатление остановки. Вау решения сложных задач пока не появляется в интервью на широкую публику. Промптинг - лайфхаки опубликовали в декабре, и нового не появляется. Я думаю, что просто идет переход от науки в предъявлением результатов к практикам, решающим реальные задачи, а это медленнее и не столь зрелищно. Так всегда бывает, когда технология созрела для практики.

Что ИИ умеет?

• Действия и планы - лучше 90% сотрудников.
• Управленческие решения - легко. Учитывая человеческие факторы.
• Стратегии - восхитительно
• Ценности - тоже восхитительно. Обгоняет в качестве, глубине и чистоте формулировок. Их вариант лучше, чем у людей.
• Формулирование миссии - тут спотыкается.

Эмпатия, поведение людей. ИИ разбирается в его же прошлых постах лучше автора - ему можно положить контекст 2м токенов, а он, достаточно плодовитый автор, написал пока треть этого объема. ИИ работает с видео ролевых игр, используемых при обучении, подсказывает траекторию развития, и подсказывает разумно - следуя ей выигрываешь. ИИ понимает, как устроен человек, это мы плохо понимаем, как устроен ИИ.

Евгений Кузнецов. Поговорка футурологов: они переоценивают скорость, но недооценивают масштаб. Мир через 15 лет изменится необратимо. Интернет - масштабные изменения, кто не хотел осваивать - ломались карьеры специалиста. ИИ не заменяет человека, он заменяет конкретные функции. И это - перепроектирование формата человеческой деятельности, меняет СРТ. Что случилось с таксистами. Раньше это была профи-сфера - надо знать людей, знать город. Сейчас таксист просто везет по навигатору. И это коснется каждой деятельности. В Китае судья должен советоваться с ИИ обязательно. И это придется всем попробовать.

Он включал с самого начала - и сейчас видит прогресс. Ту же работу, что делает сотрудник среднего класса - можно возложить на ИИ. Ему надо было разобраться с логике китайской лунной миссии, почему цель - один кратер. ИИ помог, при этом нет публичных хороших статей.

ИИ хакает людей, вслед за сетями, которые окружают людей цифровым пузырем, формируя ленту из желаемой информации. И с ИИ люди по-другому будут работать с картиной мира. Они ее делают целую жизнь, ломать картину мира - тяжело, управлять ими - тоже. ИИ - меняет картину мира. Он способен закуклить, окружив человека только подтверждающими факторами, но может и трансформировать. У людей не было возможности напрямую общаться с коллективным человеческим опытом. И корректировать свою картину мира. 20 лет назад отняли право говорить что не знаем - есть гугл, поищи. А тут не будет права говорить, что не понимаешь. Спроси ИИ, он объяснит. Новое поколение, альфы верят чатботам больше, чем людям - у них полнота картины.

Роботы - идеальные переводчики, можешь попросить письмо в любом стиле - и можно адаптировать под любого человека. Левому политику объяснить что-то в его картине мира. Это еще не распаковано. Сейчас интернет людей разъединяет за счет индивидуальных информационных пузырей - а будет объединять, давая понимание.

Александр Цыпкин. Интервью о возможностях ИИ

Это было продолжение пленара - интервью о возможностях ИИ. Личный опыт начался с дизайна рисунков. У его обычных подрядчиков были проблемы, был знакомый, который предложил: напиши задание, сделаем. И за 20 минут куча шедевров. И без проблем "это невыполнимо, не учи дизайну, я заболел, в отпуске". С текстами, Александр - писатель - сложнее. Сюжет машина напишет, а вот выстроить диалоги - пока нет. Но я считаю, что Александр просто не проверил на широком потребители, у него же тут собственные высокие критерии качества. Трейлер фильма ИИ делает. Мурашки от него не бегут, но вполне добротно.

Через года 2-3 с ИИ надо уметь взаимодействовать, это будет обязательно, как сейчас базовое владение компьютером или смартфоном. Восстания машин не будет, тут ИИ переоценен, но не так, как виртуальная реальность 5 лет назад - виртуальные шлемы и очки дома у единиц. ИИ будет использоваться активнее и будет суверенитет ИИ - как обосабливается интернет. И хорошо, что в России по ИИ есть задел - от беспилотных комбайнов до дипфейков. В студии Артема Лебедева ты можешь обратиться за лого и ни разу не пообщаться с человеком. А у человека заказать тоже можно, но дороже. Число людей не уменьшилось, ИИ надо заниматься, но объемы - выросли.

У него помощники используют ИИ для анализа данных и других целей. Цифровой аватар - пока нет. Рассматривал с точки зрения чтения, но пока низкое качество. Озвучка на всех языках - да.

Безопасность от фейков играет в обе стороны: фейк может вылезти, или реальное можно объявить фейком. Владение образом - проблема. У актеров, особенно молодых киностудия забирает образ и дальше использует. Есть идея сделать аватары Жукова, Рокоссовского, Конева. Дочь Жукова - за, есть те, кто возражает. Но вот кому будут принадлежать права на аватар Жукова?

Корпоративный мир. Там есть простые истории - общение с потребителем, живой или чат. Субличности, которые начинают коммуникацию. Мультяшные герои - живые. Замена типовых процессов. Исковые заявления, описания устройств и так далее.

Совет: стоит проанализировать рабочий день и честно ответить на вопрос, что можно заменить. Если больше 50 - вы в зоне риска. Как увольнением ткачей с заменой станками. А если начнешь активно использовать ИИ - то ты остаешься.

Есть примеры, когда люди были уверены в своем будущем, за счет 20 лет опыта и знаний. Спокойны, вальяжны, незаменимы. И в один день развитие технологий их стерло. Это лондонские таксисты, они знали Лондон без карты, а это стало не нужно. Таксист убера - задача не знать карту, а понимать, с кем нужно говорить, а с кем - нет. И какую музыку ставить. Надо стать психологом.

Цифровое бессмертие. - Оно уже есть. Приходит напоминалка про ДР, заходишь на страницу, читаешь. И забыл, что умер. Будет развиваться. Будет ли перенесено сознание - не думает.

И еще совет. Не ждите, зайдите в ChatCPT, поговорите, попробуйте midjourney. Это интересно.

Мое выступление: ИИ – зеркало человека. Страхи, возможности и перспективы обусловлены этим

Мое выступление тоже было посвящено теме развития ИИ, как я ее вижу. Я участвую на многих конференциях, в том числе в ИТ, который тоже интенсивно осваивает ИИ. И отчетливо вижу следующее.

• Страхи перед ИИ - часть общей индустрии страха, которая является составной частью механизма управления обществом. За публичными страхами лежит опасения тех, кто управляет, что развитие ИИ, как и других технлогий, может сломать нынешние механизы управления и отстранить от власти и доходов те социальные группы, которые ею обладают. Остальное - следствия.
• ИИ развивается, период начального освоения уже прошел, и сейчас идет массовое освоение ИИ как помощника, создаются субъекты ИИ и это не является эксклюзивным умением, а носит массовый характер.
• Появляются технологии локального развертывания сложных моделей ИИ на серверах и даже мощных ноутбуках, компании это активно осваивают, и это откроет массовое освоение технологий обучения и дообучения ИИ, которые пока не распространены широко, поскольку пока количество экземпляров было ограничено.
• Будущее - в сотрудничестве человека и ИИ, и это уже интенсивно строится. При этом экземпляров ИИ будет много и они будут разные, многообразие будет явно больше, чем, например, для сотовых телефонов.

Подробно пересказывать доклад я не буду, но презентация сделана достаточно информативно, ее можно увидеть на странице доклада ИИ – зеркало человека, страхи, возможности и перспективы обусловлены этим (ПИР-2024). А здесь хочу отдельно пригласить к обсуждению тех, кого беспокоит тема страхов, связанных с ИИ - пишите комментарии в телеграм или в личку, я отвечу.

Гарретт Джонстон. Неискусственный интеллект: человеческая контрреволюция в бизнесе переломных двадцатых годов

Несмотря на название, доклад был про ИИ. И это - единственный из футурологических докладов, не только на этой конференции, в котором был конструктивный образ будущего и его отличия от настоящего. Может быть, несколько сфокусированный на некоторых темах, но все равно, достаточно полный. Хочу с удовлетворением отметить, что в целом он - соответствует тому, что я вчера рассказывал в своем докладе, но сформулирован гораздо четче и, вместе с тем, нагляднее. А теперь - тезисы.

1. ИИ станет инфраструктурой - как вода, снабжение или электричество. К ней подключены все, оно одинаково. Возможности индивидуального предпринимателя Пупкина в Жопогорске будут те же, что у Грефа. Поэтому ИИ не будет конкурентным преимуществом - он будет у всех. А конкурентным преимуществом будет цель компании, как бы она не называлась: культура, миссия, идеология, доктрина, любовь, и ее надо будет создавать людям, создающим компанию - ведь это то, ради чего они работают.

2. Ленин: бывают десятилетия, когда ничего не происходит, и недели, когда происходят десятилетия. Лето 2024 - старт очень больших изменений. Переход от 5 к 6 технологическому укладу по Кондратьевским циклам. Пятый был про людей, которые создают удивительные технологии. А шестой - про технологии, которые создают и меняют людей. Человек становится объектом процесса, а не только субъектом.

3. Образ будущего, который дальше, будет реализован к 2030. До СВО и Газы он оценивал срок в 2035, эти события резко интенсифицируют развитие.

4. К 2030 каждый будет со своим цифровым двойником и AI-ассистентом. Как мобильный телефон, который сейчас есть у каждого. Ассистент обеспечит шопинг, путешествия, организация жизни, автоматизация рутины, каждый день на всех уровнях.

5. Ассистент принципиально поменяет бизнес. Иллюстрация - на примере ухода за зубами. Берем простую зубную щетку 2$, добавляешь камеру, она будет стоить 10$ - и каждый день получается мини-фильм твоих зубов. Этот фильм отправляется специализированному ИИ, где сравнивается с другими миллионами таких фильмов и проводится анализ на всех уровнях.

• discovery - фото сегодняшнего ужаса и изменения от вчера.
• descriptive - В чем причины такого состояния твоего рта.
• predictive - что будет, если не поменяешь через год
• prescriptive - что надо делать, чтобы изменить
• deductive - возможные сценарии развития. Что будет, если перестанешь бухать, но будешь есть шоколад и наоборот

6. Такая конструкция принципиально меняет картину. Сейчас стоматологи убивают кариес, а такое наблюдение устраняет его причины, кариес вообще не появляется. Понятно, что тут будет противодействие. Интересы врачебного сообщества - твой карман, а не рот или тело, рот - способ добраться до кармана.

7. Умрет реклама и маркетинг. Ассистент рекомендует тебе пасту, которая реально нужна с учетом анализов. И никакая реклама на это не повлияет - ассистент ее не смотрит, его не интересует, что дочь Аллы Пугачевой использует Collgate. Он будет опираться на объективные данные, включая опыт всех остальных, которые чистят зубы разными пастами. А это - смерть рекламы. Поиск "зубная паста" сейчас дает результат, который нужен крупным производителям, а не тебе. Твоему ассистенту - без разницы, его задача - найти лучшую пасту в мире по твоему карману для тебя.

Маркетинг: заставить людей захотеть купить. что делает компания. А задача будет иной - делать то, что нужно. От make people want things к make things want people. Смерть продавца - death of a salesman! Это уйдет в прошлое со скоростью, которая будет удивлять.

8. А еще ассистент оптимизирует закупку. Например, есть какой-то фермент, и с ним хорошо работает некоторая индийская паста. Индивидуальная доставка - дорого, но он скооперируется с другими ассистентами в твоем городе или в России, которым паста тоже нужна и они сделают групповую закупку. И переговоры о покупке будут напрямую с ассистентами, которые будут у всех бизнесов. И это смерть маркетплейсов - хотя логистика по доставке от них останется, это нужно.

9. И это поменяет всю систему бизнеса. Ей уже 5000 лет: в древней Месопотамии, в Ур была реклама! Нынешняя схема - бизнес создает продукт, он определяет целевую аудиторию и дальше - воронка продаж wareness - consideration - intention - purchase - loyality, осведомленность - заинтересованность - намерение купить, покупка, повторные покупатели. А тут на каждый продукт будут знать, сколько покупателей. И если продукт говно, то маркетинг не поможет его продать.

10. Предприниматель сейчас жадный, за деньги, бабло заработать. Такие не нужны. Нужны, которые создают полезный продукт и вкладывают душу.

11. Ассистент - личный DJ, личный карьерный советник с 5 лет, твой стиль, секси-стиль, оригинальность, бренд. Цифровой двойник, чтобы дать лучшие результаты. Первая задача - узнать тебя, понять таланты, любовь, силу, слабости. Психология, финансовая ситуация, SWOT-анализ 24 часа в день по всем фронтам, про тебя и твоих людей. Он не знает лучше, но ничего не забывает. И про окружающий мир. Перед рекомендацией зубной пасты - не только анализы щетки. Он читал все книги по стоматологии. И все исследования и видео. А оплата ассистента - по модели GPT, подписка.

12. Чтобы ассистенты рекомендовали твой товар, нужен не такой подход, как сейчас. Не клиентоориентированность - чтобы был довольный клиент и не ушел, а клиентоцентричность - сделать клиента крутым. Это иллюстрировано примерами. Клиентоориентированность - продажа хороших фотоаппаратов, а клиентоцентричность - создание классных фотографов. Производители слуховых аппаратов - коррекция слуховых проблем, а надо дать слух как у собаки. Супермаркеты - не продать еду со скидкой, а быть твоим диетологом. По анализам, специальная диета. В Англии это начинают.

Российский бизнес более клиентоориентирован, чем на Западе. Банки - перевод денег моментально. А клиентоцентричность - чтобы ты стал богаче. Не банк стал богаче. Сейчас есть Kaspi - ближе к этому, чем что-либо в России, пример сказали из зала, но он подтвердил.

13. Переход от Web2 к Web3. И это одна из причин нынешней нестабильности. Web2 - данные у маркетплейсов, они обрабатывают в своих интересах. Web3 - данные у тебя, ты - суверенный человек. А блокчейн - технология фиксации правды, и это - святая вода для дьявола. Web2, google - don't be evil. Web3 - can't be evil. А это сужает пространство маневра для тех, кто сейчас держит рынки. Идет падение доверия к игрокам, которые навязывают товар. Web3 гарантирует правду через распределение ответов, закон больших чисел. Блокчейн - не криптовалюта, а инфраструктура правды и инфраструктура взаимодействия между ассистентами.

14. Бизнес. Soft съедает мир, а ИИ съедает софт. Все что можно будет автоматизировано. Даже там где дешево, в Индии. И принципиальный вопрос - ради чего автоматизируется? Какое будущее хочет компания?

Бизнес-стратегия - способ достижения цели. Для определения цели нужны идеологии. Компьютер умеет экстраполировать, а образ будущего надо создавать самому. Куда я иду и зачем я иду туда.

Вы все равно должны думать - почему бы не думать по-крупному? Никогда не соглашайтесь на что-либо меньшее, чем экстраординарное. В ем большая идея твоего бизнеса, смысл существования. Удивительно мало компаний могут ответить. Коротко, ясно, ценно. А от ответа - зависит результат.

15. Стартап - много интересных идей. К 10 году становятся одинаково, везде менеджеры, лучшие практики от консультантов. Человек живет дольше, компании умирают моложе. Когда родился компании жили 60 лет, сейчас - 13.

16. Что такое идеология? Если бизнес сдохнет - о чем другие будут плакать. Как торгаш - будешь не нужен. Если ты незначим - ИИ возьмет. А если значим - то чем. Что будет написано на твоем надгробии?

Чем твоя страна станет богаче, если ты победишь? Как твой успех выглядит для других, а не для твоего кармана?

Большая идея является прямым или косвенным месторождением твоих инициатив. ИИ не сделает большую идею для тебя. Именно она даст фокус жизни.

17. Моря 20-х будут сложными и турбулентными. У одного корабля есть идея, у другого люди за деньги. Второй не допрет в тяжелых морях. Он ирландец - он знает. Дисциплина и цель. Путь может меняться - погода меняется. Но цель должна быть.

Volvo - все для безопасности. Еще в 1971 - компания рекламировала безопасность тех, кто в машине, а не машину. И поэтому берут. В 2007 китайцы предложили выкупить полностью за 2-кратную стоимость. Шведы отказали продать, потому что у инвесторов безопасность не на первом месте.

Я отмечу, что этот пример недостоверен. Оказывается, производство легковых автомобилей Шведы еще в 1999 продали Ford, который в 2009-2010 продал это китайцам. А основной вольво производит грузовики и автобусы. Так что безопасность стала маркетинговой штукой.

18. Конкурентоспособность требует изобретений - новых проблем, а не инновацию - новое решение. Проблема быстрого движения людей, англичане изобрели велосипед. А дальше инновации - тендемы, спортивные, подвески, скорости. Самолет был изобретением. Чтобы люди летали.

19. Инновации будут автоматизироваться ИИ, а изобретения - нет. ИИ хорош в инновациях - это оптимизация, перебор вариантов. Русские хороши в изобретениях, но не в инновациях. Но ИИ сделает. У китайцев наоборот, хорошо с инновациями, с изобретениями плохо. И это не решится.

20. Цифровой завод будет у всех. И это - не то, за сет чего ваш продукт дойдет до потребителя. А надо дойти.

21. Россия собирается стать топ-3 экономическим игроком мира, обогнать Индию. Он уже топ-3 военный и ресурсный. Сейчас Россия 43-я, надо многое менять.

На этом я заканчиваю конспект. Понятно, что многие темы - за рамками. Еще понятно, что будущее приносит нежданчики. Потому что никакие прогнозы вокруг индивидуальных устройств и интернета не дали картину соцсетей с рекламным и слабоосмысленным контентом, они рисовали иные картины. Кроме того, за рамками остался вопрос - кто формировал картину мира у помощников? С зубами как бы понятно - здоровые зубы, а вот со стилями жизни, карьерными траекториями - сложнее. В теории, ИИ может встать в любую позицию и родители могут это определить для воспитания ребенка, но их могут в этом ограничить. С другой стороны, может быть рынок этих ассистентов, надстроенных разными компаниями, и тогда можно выбирать. В любом случае, нарисованный образ - впечатляет, по нему можно формулировать проблемы и дорабатывать, исходя из того, что тренд ухвачен.

Практика использования ИИ

Артур Крылов. ИИ в городских проектах: павильон на форуме-фестивале Территория будущего. Москва 2030

ИИ - не только способ сэкномить время, но и способ по-другому взглянуть на задачу, получить иной взгляд. ИИ активно использовался ad оформлении павильона, но в основном для рисования и создания видео-ряда. Получилось круто. Был ролик про Москву будущего, да еще обогащенный аватарами Москвы, он впечатляет. При этом у них была задача, чтобы в синтезированных образах люди узнавали реальные характерные места пейзажа столицы. Сценарий и промпты писал человек, а рисовал ИИ.

B отмечу забавный момент. Ролик сопровождал мотивирующий и вдохновляющий текст. Который напомнил мне аналогичные тексты советского времени обилием мотивационной воды и отсутствием содержания. И я подумал - что ж они текст-то не довели. А оказалось, что текст как раз писал человек, каждое слово имеет смысл и утверждено. Ну, может, у молодого поколения другое восприятие, у них-то нет опыта текстов советской пропаганды.

И много другого.

• Проект Москва глазами москвичей - много реальных фоток Москвы, удаляли фон, обрбатывали видео чтобы была Москва будущего. Дальше в фотобудке фотогравировали глаза, шла автоматическая обработка, это улетало на большой экран, а тебе делали персональную открытку.
• Цифровые аватары из реальных лиц людей с заменой окружения и брендированием рамки.
• Картина Москва будущего. На базе огромного количества изображений от нейросетей. Улицы, активности и многое другое. Доработка с художниками. 164 кв.м. Нижнюю часть не закрашивали, и ее закрашивали участники.
• Детские раскраски - создание картинок с помощью ИИ. Причем делали целиком одним промптом.

У работы были подрядчики, и они взаимодействовали с подрядчиками через результат: у них был спец по ИИ, и у подрядчиков тоже, и они обменивались картинками.

Вениамин Кизеев и Данила Драпеза. Как повысить свою продуктивность с ИИ. Кейсы, практики, куда нажимать?

Парный доклад, в котором Вениамин говорил про достижение цели по цепочке: Цель ⇒ стратегия ⇒ ресурсность (возможности) ⇒ оргрешения ⇒ команда, а Данила - о тех средствах ИИ, которые могут поддержать каждый шаг. Ссылки я писал с экрана и не проверял, могут быть опечатки.

1. Цель - самое сложное. И здесь ИИ не поможет, это личное. Потому что настоящая цель принципиально меняет твое состояние. Поставил цель выступить в триатлоне - и появляется 28 часов тренировок в неделю, массажисты, сауна, баня, специалисты по таблеткам как средство достижения цели, и вот этот шаг - я пойду - надо сделать самому. А вот проработать способ достижения ИИ поможет. О целях - книга Джим Коллинза Good to Great, от хорошего к великому.

2. Стратегия. Это не оптимальный план, а ключевые принципы для достижения цели. Принципы просты: хочу пробежать марафон - каждый день 10 км; хочу сделать хорошую выручку - делаю каждый день три компреда. Естественно, без халявы, а то цель не достигнешь.

Итак, для цели нужны задачи. И создание задач можно делегировать ИИ. С утра я пойду... на работу-на пробежку-в университет-в магазин. ChatGPT предсказывает.

Берем фреймворк запроса RTF: role - task - format. Выступи как организатор мероприятия, сделай для меня план выступления и выдай в таком формате. Или как профессиональный тренер создай мне пошаговый план тренировок на год.

Настройки. Действуют на чат всегда.

• Мой портрет - описание себя
• Постоянные вводные - обращение, язык ответа и так далее, добавляется каждый раз. Не просто опиши план игры, а рассуждай. И теги: если я пишу "рыба" делай вот это.

Если нужны картинки, запрос в формате Объект - Фон - Стиль. Что показать на каком фоне и в каком стиле изображение.

Итого, стратегия это принцип плюс ключевое действие.

3. Ресурсность, возможности. Тут важны тренды. И не 1 раз прочитать, а раз в неделю один час смотреть.

Есть три типа проектов:

1. Масштабирование - увеличиваем то, что уже делаем%
2. Повышаем Эффективность
3. Придумываем новые способы действовать.

Большинство наших проектов - 1, а инновации - 3.

Perplexity.ai - помогает искать информацию на ИИ. Обычные поисковики ищут слова, а тут можно вводить контекст что ищем. Бесплатно. Источники: сети-академические источники-видео-соц.сети (обзор общественного мнения). Он показывает что нашел и где читал, ссылки на источники - это снимает проблему ChatGPT, который не показывает источник. Может работать с вашими документами - прочесть документ и сделать summary или табличку. И можно дать задачу собирать каждую неделю ресурсы в Perplexity.ai

ChatPDF.com - работает только с вашим контекстом. Позволяет закинуть много документов и получить summary.

Ресурсность.

• Ментальное развитие - интеллект. В России мы перекачанные, сравнивал с Австрием и Стэнфордом, где работал. Перепрошивать себя
• Эмоциональный интеллект. История. Работал в Юте, отправил в церковь 10-11 лет, профориентация. Выписали 12 профессий, каждый месяц прожить и оценить. Другой - готовится к ответу.
• Физика. Тело свое знаем хуже. В компании есть доктор, объясняет. Много вопросов решают локально - попить марганец, поспать больше... Он бегает марафон, а когда серьезное - ходит в горы. Вокруг датчиков, которые меряют. И они дают итоги. Welltory, здоровье фитнес.
• Духовное развитие - умение проявлять волю и умение терпеть - развивать дух. Голову расслаблять менеджеру не нужно, ему надо тренировать фокусировку - и медитация это тоже позволяет, доведи фокусировку на 5 минут.

Для медитации можно использовать GigaChat, в нем есть ролевые модели, и одна из них - медитация. Дальше будет набор вопросов, после ответа - текст и музыка чтобы медитировать.

ChatGPT тоже можно, поставить его в позицию коуча, который должен подготовить медитацию - и он сделает. А потом suno для генерации аудио и музыки.

С телом. Люди стали меньше курить ипить, потому что некогда восстанавливаться.

Ресурсность дает окружение. Наставники и покровители, через них можно идти вперед. Если нет наставника - можно окружить соратниками, которые помогают двигаться. Может быть разово - мастермайнд.

Есть приложение founder.ai - отправляете описание проекта, и он по вашим социальным сетям на два шага делает подборку подходящих людей по задачам. Сейчас там, правда. очередь - он стал популярным. В России есть socap.ai, и на рынке много аналогов. А еще в perflexity можно отправить запрос, он тоже умеет получать информацию по соцсетям.

4. Процессы и проекты. Наш мозг настроен на процессы. Каждый день одинаково. PDCA - шлифование процесса, а HADI - в условиях неопределенности. Чтобы развиваться 2 раза в год, в квартал проверить 100 гипотез до тестирования на клиентах, это - их цель. Позапрошлый год были маркетплейсы, прошлый год - коучинг. А друзья растут 8 раз в год, и для этого проверяют не 100, а 400 гипотез, и гипотеза не на 25%, а удвоить.

Для организации Dola AI, heydola.com - там встроенный календарь, интегрируется с другими календарями, интегрируется с мессенджерами и шлет уведомления. Еще выступает в роли ассистента - как подключиться, поставить встречу по фотке и так далее, она понимает инфо на изображениях. И сводка новостей, как perplexity.

Любая деятельность делится на рутину и развитие. ИИ может забрать операционку, надо учиться ему делегировать. Календарь может анализировать прошлое - на что шло время. Так же можно со счастьем делать.

tldv.io - cтавится и ходит на встречи: подключается, делает запись, транскрибирует, позволяет взять кусочек видео и отправить, можно обработать транскриб чтобы получить сводное. Да еще запланирвоать в календарь, если все получила. И можно скормить записи. Если малая команда - бесплатно.

5. Команда. Есть ИИ, которые смотрят статистику общения в чатах, вытаскивает статистику, понимает шаблоны и раздает.

copilot bitrix24. Есть цифровой юрист, который не объясняет, почему это нельзя, а придумывает, как можно сделать. Есть маркетолог, Есть психолог - неплохой. Работает в новостях, задачах и CRM. В почте - написать письмо. В CRM - анализ заявок, анализ звонков - слушает и читает, и так далее. Настроенные ролевые модели, препромпты. Это позволяет ему задавать вопросы самому. Работает на базе нескольких языковых моделей, и можно в настройках выбирать будет разная стоимость.

Это - малая часть, на рынке есть 4000 готовых решений, которые возникли за 2 года.

В прошлом году они сделали курс полностью средствами ИИ. Отмечу, что меня тогда впечаитлил их рассказ, я об этом кейсе много рассказываю, а в отчете ПИР-2023 можно прочитать конспект. За год курс прошли 794 человека, потратили на него 23к. И можно говорить о том, что цифровые аватары вовлекают не хуже, чем реальные люди. 60% отправили курс друзьям. Будущее - скоро все курсы будут на ИИ.

HeyGen.com - цифровой двойник. Можно сделать себе двойника - и он будет говорить за тебя на заданном динамическом фоне, был пример, где фоном был аэропорт, там на заднем плане люди проходили, и динамика фона тоже синтезирована по фото.

И заключение. Технологии меняют мир. Повышают продуктивность. Но цель ставит человек.

Екатерина Попова и Даниил Семин из Фаберлик. Прикладное применение ИИ в бизнесе

Виртуальная Саманта в плейбое ведет инстаграм. История монетизируется быстро. Космо в марте 24 сделал обложку с ИИ.

А они сделали обложку с ИИ чуть раньше, в феврале. И это экономит деньги на модель и не только: капризы модели, гонорар моделей, зарплата сотрудников и так далее. И вот в такой нише ИИ моделей заменит.

Еще синхронный перевод, разговор на разных языках, они - многоязыковая компания. И есть генеральный директор, который говорит на всех языках с живой мимикой. И людям реально приятно, что директор говорит на их языке. То, что за директора говорит ИИ - не тайна, хотя и не афишируется.

Но самая большая экономия - отрисовка карточек товаров для маркетплейсов. Вместо модели любая девушка подходящего размера одевает футболку, три фото на зеленом фоне, и дальше одевают на виртуальную модель. Есть специализированные нейросети под эту задачу. Промпты делает дизайнер - у него насмотренность и он просят сделать фото в стиле какого-то фотографа, чтобы получить нужную картинку.

А еще сотрудники используют, чтобы писать письма и делать рассылки, карточки и открытки. Это просто и экономит время. И они не драйвят, люди сами начинают использовать, потому что это удобно и просто.

Цифровые инфлюенсеры - создавали. Достаточно похоже на живого. Heygen - цифровой аватар, создать легко, получается 12500 за час получается. В чем нюансы:

• логотип - текст, он бывает плывет, и есть watermark в углу, можно что-наложить поверх в готовом видео.
• Русский язык - не родной, поэтому текст, паузы, ударения - надо следить.
• Для перевода мимику и движение рук берут из оригинального видео.

Есть нейросеть. Ты скачиваешь звуковые дорожки по минуте, в том числе известных личностей. И можно скопировать через нейросеть. 5$ в месяц, за это часовой подкаст голосом топа. Голос слабо отличим, если с человеком общаешься каждый день - различия видны, а если эпизодически - то он.

Как Даниил это продвигал? продвинуть. Для начала пошел к юристам, решил вопрос с лицензией. А потом сделал презентацию, где реальные обложки и творчество ИИ - руководство сопоставило качество и затраты, и решило, что оно эффективно.

Курсы сейчас сильно поверхностные. Надо пробовать самому, а не идти учиться. Потому что инструментов много, и вариантов. Надо искать экспертов, консультироваться по конкретным кейсам. Есть недорогие хороший курсы, их дизайнеры проходили курс по midjourney за 560 рублей, получили кучу практики. Которой не было в других курсах за 50к, который проходил другие. Ссылку на дешевый курс обещал отправить интересующимся по запросу, и это - не реклама, это просто опыт.

Ольга Ладога-Ячменёва и Гульнара Исмагилова. Новые ИИ коллеги в командах

Использование ИИ для создания прототипов текстов - понятная практика. ИИ придумывает объяснения, почему цена именно такая, почему не можем дать скидку, много версий, от которых легко стартовать. Но использование этим не ограничивается.

Они создают двойников реальных людей, а также виртуальные образы.

• Двойник стейкхолдера клиента, используя публичные материалы, при этом с дополнительной вводной "ты работал в этой компании, но недавно уволился", и просят его оценить материалы.
• Двойник человека, от которого хочешь высокую оценку каких-то материалов, например, публичных выступлений.
• Образ своего клиента из определенной социальной группы, представляющего сегмент рынка. Фактически, это расширение давно известного метода персон, но у такого двойника можно спросить мнение.
• Мнение эксперта в команде - создают двойники экспертов по публичным выступлениям, и спрашивают его по рабочим вопросам.
• Двойники для ушедших сотрудников из команды.
• Наоборот, потрет идеального члена команды, когда ищут нового сотрудника.

Понятно, что мнение такого двойника - не достоверно. Но все равно, оценка ими материалов и возможных решений дает интересную информацию, на основе которой можно дорабатывать презентацию. Потому как ИИ реально занимает другую позицию, он это умеет. B через такого двойника можно даже извлекать неявные знания. Создавать двойников дешево. И для команд - это безопасный способ попробовать.

Остальные выступления

Аркадий Цукер. Мышление и тупик. Или где нам нужен Естественный Интеллект?

Основной тезис доклада в том, что ИИ - лишь помощник, и много функций мышления остаются за вами лично, ИИ тут не ваше собственное мышление. Этот тезис Аркадий доносил весьма развернуто, и у меня достаточно много возражений по конкретным моментам, я вижу ситуацию иначе. Как я обычно делаю в таких случаях, сначала будет конспект доклада, в котором я постараюсь удержаться от оценок и возражений, а потом - мои тезисы.

А помимо основного тезиса в докладе были инструменты - как человеку решать мыслительные задачи, и делать это сообразно нейрофизиологии мозга, а не вопреки ей. И вот к этой части я полностью присоединяюсь, она тоже будет в конспекте.

Итак, конспект.

Как устроено мышление человека? Есть два слоя. Мышление как практика решения бизнесовых и жизненных задач, прорисовка жизненных проблем. Решать за счет включения машинки мышления. И есть мышление с точки зрения работы психики, биологии, биохимии. Нейрофизиологические и нейрохимические процессы. Их задача как университета мышления - синтез: биохимия и нейрофизиология при решении сложных задач. Правила, фреймворки, технологии поведения мозга в сложных и стрессовых ситуациях - эффективное биологически-сообразное мышление. Потому что мы решаем нерешаемые задачи, но часто это история подвига, мы сделали, но опустошены и выгорели от перенапряжения. Можно ли решать такие задачи экологично и как именно? В книгах про личностное развитие много историй просветления, и часто это - результат тяжелой ситуации. Вопрос - а можно ли просветлеть без катастрофы? И тогда стали рождаться технологии и инструменты развития своего потенциала, выход на новый уровень.

Мышление - совокупность когнитивных способностей, помогающих решать задачи. Они выделяют 6-аспектов.

• Эмоциональный интеллект - как воспринимаем эту жизнь, оцениваем окружающую действительность, без эмоций деятельность не появятся.
• Телесно-чувственный интеллект - его ведут эмоции.
• Контекстный интеллект - оценка внешнего контекста, правил, ограничений
• Социальный интеллект - переработка сигналов от других людей, зеркальные нейроны, эмпатия.
• Компетентностный интеллект - экспертность, профессионализм, назначение
• Креативный, творческий интеллект, который задает целостность и красоту, связан с эмоциями.

Такая конструкция делает естественный интеллект априори неповторимым на искусственным. Она проживается субъектно, и потому уникальна. Мы можем описать, ИИ может подстроиться, но не может прожить.

Четыре функции мышления.

1. Осознание и интерпретация естественной среды. Мы ориентируемся вокруг. ИИ может быть частью моей ориентировки, но не более. Я в голове переработаю часть данных.
2. Оценка происходящего. Любая оценка другим интеллектом - будет чужой, будет материалом для моей оценки.
3. Никто не может решить за меня, решение принимаю я сам. Согласие с рекомендацией - тоже мое решение.
4. Поиск решения дилемм, проблем и трудностей.

Дальше фокус в докладе был на последней - тупики в бизнесе. У них 5 уровней

1. Мотивационный - не хотим.
2. Компетентностный - не умеем.
3. Технологический - не знаем как.
4. Ценностный. Не видим смысла
5. Онтологический. Задача решаема? А что, так можно было?

По каждому были задачи, которые сейчас пользуются максимальным спросом.

1. Мотивационный. Как вовлекать в эпоху кадрового голода, как удерживать?
2. Компетентностный. Как научиться выдерживать еще больший стресс? Как встречать черных лебедей, как перекрашивать черных лебедей?
3. Технологический. Все хотят технологию онбординга сотрудника, и, особенно руководителя
4. Ценностный. Как построить новые ценности ведения бизнеса, когда старые сгорают? Вести бизнес по прежним мотивам нет драйва - что делать? Как работать с конфликтами?
5. Онтологический - можно ли вывести команду на другой уровень развития, чтобы она решала то, что не решала. Меньше работает сбор задачи под команду - не найдешь людей и команды, хочется сохранить эту команду дальше. А это - возможно?

Если это тупики - то возникают надежды на ИИ. А надо решать нам самим! Это надо прожить самому! ИИ будет лишь помощником - поставляет информацию. Это как "поешьте за меня".

Из зала был вопрос про языковые барьеры, даже на русском. Ответ - это сквозная линия, с мотивации и далее.

Человек всегда одинок - потому что ему надо решать самому. И это никто отнять не может. Остальное - сервисы.

Из зала был вопрос: вот писали про искусственную матку, это же заменит рождение детей, это похоже на поспать за человека? Ответ: инкубатор не заменяет курицу полностью - хотя инструментирует. И в целом тема чайлд-фри - не новая, раньше дворяне не рожали, а крестьяне рожали. Ничего не изменяется. Когда вводили книгопечатание ужас, что книги позволят убить всех мудрецов.

Мозг каждый раз рожает кошмары. Это встроенный механизм: я нарисовал кошмар, будет лучше - радуйся, а если так - я тебя подготовил. Ситуация: 12 ночи, ребенка или половины нет, и абонент недоступен - что порождает мозг? Да, в разных картинах мира. Так и с маткой: мозг говорит "человечество вырождается, хватай самку и беги" - а не позитив "сколько женщин сможет иметь детей"

Передать функцию подумать невозможно. Ключевой процесс думания - генерация смыслов. И это - ваша функция по определению. Смысл объектов и явлений - системное качество, которое они приобретают в жизни субъекта. Смысл появляется, когда я включу в свой мир. ИИ может рассказать чужие смыслы. ИИ генерирует значения. К процессу думания это отношения не имеет. Еще ИИ структурирует информацию и мгновенно подает информацию по явлению вам. С точки зрения думания и то и другое - вход.

Кейс. Конкурент повысил цену, нет инфы, нужно решение: повышать или нет? 50 на 50. Если ты можно спросить ИИ, он ответит - но дальше надо переварить. И можно получить разные рекомендации, в зависимости от вопроса. Который ты задаешь сам.

• Новую инфу надо сопоставить со своим опытом - и это никто не скажет.
• Преодоление ментального и социального сопротивления - любое решение потребует изменения поведения.
• Креативные пробы и креативное конструирование. Идеи со всего мира, но только ты сделаешь и выберешь приемлемое

Но! Генерацию смыслов сейчас единицы способны, большинство-то ленивые. И да, вот тут возникает что приход ИИ становится базовой компетенцией менеджера или человека вообще. Мы должны начать генерацию смыслов - без этого не переработаешь входной поток, который идет. Ключевая история школьного, высшего и корпоративного образования - передача человеку инструментов, усиливающих генерацию смыслов. И здесь конкретные инструменты.

Для чего?

• Как ставить цели, чтобы они генерировали смыслы, а не просто напряжения
• Рефлексия - чтобы не просто подведение итога
• Стратегическая рефлексия - перекрашиваем черного лебедя, чувствуем себя обогащенным, а не уязвленным.

Инструменты.

• Вопрос. Кажется тривиальным, может генерировать шаблон, а может генерировать смысл
• Постановка проблемы. Чтобы не закошмарить, а генерить.
• Векторная цель
• Создание прошлого
• Оформление настоящего
• Формирование будущего

Последние три - биосообразная рефлексия. Если вопрос "какие есть проблемы, давайте обсудим". Если проблемы обсуждать до успеха - мозг дизориентируется.

Создание прошлого.

• Ключевые события. Что самое яркое запомнилось за период?
• Люди и встречи. Кого встретили, какие вызывают теплоту - коммуникативный слой
• Инсайты - что двигало, какие открытия.
• Благодарности

Когда вот так оформляем прошлое, но начинает порождать смыслы.

Оформление настоящего.

• Что изменилось сейчас - какие изменения в себе, в пространстве и так далее. Я перемещаю себя в настоящее, отцепляюсь от прошлого. Я пришел домой, я стал отцом.
• Новые способности, компетенции, ресурсы - что изменилось внутри меня.
• Важные разрешения - что я себе разрешил.
• Что я теперь готов запретить из того, что делал раньше. Табу и запреты.

Формирование будущего

• Новые амбиции. Что мы хотим дальше, новая территория
• Новые цели и вопросы. Сначала амбиции, потом цели, потому что цели - обязательства, без амбиций - не вдохновляет
• Новые объекты внимания, будущее не состоится, если уделять внимание как раньше
• Что я хочу оставить неизменным, что делает из меня - меня.

А теперь, как я обещал, мои тезисы-возражения.

1. О докладе в целом. Его можно рассматривать в побудительном залоге: научитесь мыслить. А можно - в успокоительном: ваш естественный интеллект никто не отнимет, вы будет мыслить сами, а ИИ лишь помогать в этом, готовить информацию. И даже если вы принимаете рекомендацию, приняли ее вы сами. Так вот, успокоительный залог - ложен.

Дело в том, что как бы самостоятельное принятие решений человеком активно управляется с помощью политтехнологий и рекламы, включая применение политтехнологий крупными корпорациями через ценности и другими способами. ИИ активно обучают участвовать в этом процессе. И ИИ будет применять эти способности. При этом в субъектов ИИ эо может быть заложено неявно, поскольку рамочные полагания о должном, о счастье человека заложено в ту информацию, на которых ИИ обучают. Все это сейчас вылезает как разные неожиданные аспекты поведения ИИ, которые исправляют, совершенствуя способы коммуникации ИИ, в ходе которых он становится более понятным, а значит - более убедительным и учится перехватывать инициативу принятия решений, оставляя при этом иллюзию самостоятельного принятия. И к генерации смыслов это тоже относится в полной мере, ИИ это может.

С другой стороны, поле самостоятельного решения, как и создания смыслов уже сейчас ограничено за счет политтехнологий, корпоративных технологий, социального устройства общества, насколько тут влияние ИИ будет существенным - вопрос открытый.

А побудительный фокус доклада: не надейтесь на ИИ, решайте и делайте сами - я поддерживаю.

2. О том, что ИИ не сможет полноценно проживать за человека. Это - очень многоаспектный вопрос. Во-первых, он может дать иллюзию проживания, на разных уровнях. Вопрос про сравнение уровня и качества сексуальных переживаний мужчины с реальной женщиной, с адаптивной женщиной-роботом, над чем активно работают в Японии, или в виртуальном мире видео с тактильными устройствами будет решаться конкретными мужчинами, и не факт, что в пользу реальных женщин. И у женщин - все аналогично. При этом вполне возможно, уровень переживаний в виртуальном мире будет с возрастом тускнеть гораздо меньше. И это - лишь конкретный пример. А если взять не секс, а путешествие - разница между реальным и виртуальным, при том что в виртуальное вы можете отправится не один, а с друзьями, и оно сильно дешевле. А часть друзей могут быть субъектами ИИ...

С другой стороны, если ты делаешь своего цифрового двойника, который обучается и переживает твои реакции, в том числе имеет доступ к твоим социальным сетям, читает то, что ты выложил сам, пишет там за тебя - насколько можно утверждать, что он лишь эмулирует твою жизнь? И насколько мысль о том, чтобы остаться вечно жить в виде двойника не позволит отождествить себя с этим двойником? Люди живут в виртуальном мире своих представлений, а реальность лишь грубо ограничивает свободу нашей виртуальной жизни...

И, наконец, есть конкретные дела в реальной жизни, которые людят не хотят делать. Например, общение с не слишком приятным или скучным родственником, с которым, социально общаться важно. Люди точно будут перекладывать это на ИИ, и иногда просить резюме. И не переживать, что что-то теряют. Не исключено, что другая сторона сделает тоже самое, и будет такое вот виртуальное общение ИИ между собой. Так что поспать ИИ за человека не сможет, а вот поговорить - вполне.

3. Очень многие тезисы доклада про мышление интересно продумать в расширенном контексте - не приписывая исключительно человеку, а относя к обобщенному мыслящему субъекту: ИИ, человеку, а также команде или компании как коллективным мыслящим субъектам. Копания же тоже принимает решения и создает смыслы, которые дальше влияют на личные. Так интересно покачать каждый из тезисов.

4. О ценности самостоятельности. Я тут Аркадия полностью поддерживаю: расхлебывать последствия твоих действий тебе, а не ИИ, а значит и решения стоит принимать самому. Но из экспертной позиции хочу сказать, что многие пользуются иной стратегией, и им комфортно: они отдают решение другим, а потом сетуют и обвиняют этих других в последствиях.

Татьяна Мужицкая. Три оси, на которых держится мир или ИИ нас не заменит

Основной тезис выступления таков: пространство деятельности включает три оси: задачи, отношения и энергия человека. ИИ нацелен на решение задач. Ось отношений принципиально важна для руководства, этому даже начали учить менеджеров. И это ИИ слабо доступно. Хотя там у ИИ есть определенные способности - уже создают ИИ-психологов и ИИ-коучей, и люди с ними общаются и довольны. И, наверное, это безопаснее, чем некоторые конкретные психологи. Но все равно, отношения - они же разные, например, русские народная игра - соревнования кто круче. А вот ось энергий - самый большой дефицит и ИИ там точно не способен ничего сделать.

А в задачах - да, ИИ помогает, освобождает время. И тут перед каждым встает вопрос - для чего ты используешь то время, которое освободил. Потому что доставка завтраков тоже освобождает время, 20 минут - и многие это время используют для того, чтобы тупо листать ленту. Наверное, приготовить завтрак было бы полезнее - хоть какая-то физическая активность, а может еще и позитив будет. А ленту человек листает, потому что освободив время, оказывается наедине с экзистенциальным одиночеством, а оно невыносимо. Если оно не на 20 минут - ты уезжаешь в деревню, покупаешь плохой дом - важно, что плохой, чтобы всегда был занят. Но ведь все равно придется с жизнью справляться самому.

Рассказ был острый, с шутками и пирожками, но это надо смотреть запись. И в конце было упражнение - как поднимать энергию. Очень простое - ставишь будильник на 20:24 (в честь года), и по нему вспомнинаешь почему ты сегодня молодец. Или 10 хороших событий. Или 10 благодарностей богу за день. Это сбор дофамина. Вопрос может задать ИИ, а ответ - сами, иначе дофамина-то не будет! Приложение для медитации не будет за вас медитировать. И еще пара техник - на замедление и тактильных.

В целом - понятно. У меня только одна реплика, про энергию. Если ее может дать другой человек - то ее сможет дать ИИ. Потому что энергия и удовольствия - они же не физические, это работа мозга. Опыт порноиндустрии это ясно показывает. А мозг для ИИ доступен.

Александр Гальчин. Сойти с ума и выиграть: парадоксальные приемы в бизнес-коммуникациях

Как всегда, искрометный и профессиональный доклад про темы и инструменты на материале коучинга руководителей. Надо понимать, что вы для своей жизни - главный руководитель и все это надо использовать. Что отличает руководителя? У них два запроса. (1) Как эффективно достигать результата, и они готовы на эксперименты в средствах достижения, если это даст эффективность. (2) Как, достигая результата,оставаться живым. Живое дает доступ к интересным вещам. И дальше были инструменты коуча по группам: смех, секс и смерть.

Смех дает ресурсность. Все что делаем сверхсерьезно - мы делаем плохо, по отношению к потолку возможностей. К коучам это тоже относится, они надо смеяться над собой. Был не в ресурсе, а в потоке.

У руководителей распространенные отклонения нарциссизм и параноидальность. У каждого есть плюсы и минусы, и если ржать над этим - активируются плюсы, снижаются минусы. Мужской нарциссизм - пост: сижу на курсах, как избавиться от нарциссизма - я здесь самый офигенный. Женский нарциссизм - старый анекдот про обезьянку: куда мне, направо или налево, я же красивая и умная.

Параноидальность - внимание к мелочам, оно полезно пока не чрезмерно. Мужской анекдот: Секс по телефону, женщина страстным голосом я срываю чулок и отбрасываю... - реплика: так, быстро собрала и аккуратно повесила. Женский - Развод в суде. Жена любит порядок. Спим в разных кроватях, я встаю ночью в туалет, когда возвращаюсь - кровать уже убрана.

Инструмент смеха, который приводит в ресурс - осознанное сумасшествие. Придти на топовую встречу в разных носках. Зайти задом наперед. Дать картинку совету директоров - вы как старейшины племени. А потом рассказать: у ацтеков совет старейшин сидит на горшках со спущенными штанами.

Но! все эти образы и шутки надо подбирать под клиента персонально. Шаблоны тут не работают, есть опасности. К следующим инструментам тоже относится.

Секс. Фаллометрия, и у мужчин и у женщин. И в это надо играть.

• Уметь мериться - переговоры между новыми об этом, win-win туфта, если ты без сильной позиции, потому что тебя сначала прожимают и если ты поддаешься - он прожимает, зачем ему win-win
• Уметь во-время прекратить. 10 минут померялись, увидели силу и дальше отложим в сторону и перейдем к обсуждению. Второе бывает не развито. Все время меряться - выгорание, конфликты, не решается задача или за большая цена,

Вопрос: сколько конфликтности уместно. Не ввязываться в необязательные войны или понимать зачем. Понты - классно. Вопрос, ты имеешь понты или наоборот.

Контакт с телом. Много вещей в культуре провоцируют отсутствие контакта. Включать тело - привести в высокоресурсное состояние. Вопрос клиенту - какая кайфовая физика. Например, баскетбол - он принес в офис, таскает, берет на встречу - и это ресурсное состояние.

Наблюдать за телом. Работая с клиентом сканируешь тело на предмет напряжений. Это компетенция, которая прокачивается. Заметил напряжение - вдох-выдох, убрать напряжение.

Люди ставят ментальную команду удерживать высокое состояние - а оно требует ресурсов, отвлекая от содержания. Держишь постоянно спину прямо - а дыхание прекратилось, ты не в ресурсе.

Правильно: перезапускать, воспроизводить, управлять. Потерял-восстановить. Контакт с телом очень важен. Но его надо проверять и перезапускать при необходимости. А если путаешься удерживать постоянно - тело не живое.

Смерть - табуированная тема в культуре. Физическая. И социальная - отказ, расставание, банкротство, позор. Осознанный контакт со смертью делает твою жизнь живее. И помещает в топовое состояние. Самурай. Предстоит битва, останусь ли жив - вопрос к богам и звездам. Но пока жив - иду к победе.

Ключевая - допускать это, что может быть. Важно не бояться: ой, я умру, ой меня пошлют - это притягивать, страх. А спокойное принятие: это может случиться. Назвать злого духа по имени - тот потерял силу. Гарри Поттер самый сильный потому что называл того, кого нельзя. Если ты допускаешь свое увольнение, не боишься его - общаться свободнее.

Марк Розин. Личные и бизнес-стратегии в Шива мире – как жить в эпоху перемен

Есть матрица стратегий BCG - они про обычное время. Он делает S-матрицу стратегий во время перемен, которые наступают. Раньше человек мог планировать в контексте себя, семьи и рода, а теперь кризис меняет мир, и мировой контекст доминирует. Еще в 2018 все было стабильно, Стивен Пинкер "Лучшее в нас" - пример этого, представлялось, что мир и процветание выходит за пределы западного мира и распространяется. А сейчас - кризис, люди ждут чего-то плохого. Неопределенность, тревожность, напряжение, популизм, поляризованность, хаотичность. Люди не верят, что изменится к лучшему, ждут экзистенциальные риски, ожидается глобальная трансформация. надвигается шторм, который потрясет саму суть бытия. Это было свежее исследование, которое опубликовано на сайте Экопси, ссылки можно найти на каналах Марка. И чем старше человек - тем более апокалиптичен. 53 у молодежи до 25, 64-65 у 46+ по 100-бальной шкале.

Этот опрос НЕ говорит, что что-то будет. В 1980-х никто не верил, что СССР рухнет - а он рухнул. И вполне может быть обратная ситуация. Его гипотеза - это начало эпохи перемен, в которую черные лебеди прилетают часто. У Марка есть концепт SHIVA-мира: мир треснул, идет зарождение нового. Он рассказывал это пару лет назад на ПИР, и есть его статья.

Расщепленность. Запад, Юг, Восток. Юг разделен. И запад разделен: левые побежали влево, а Маск остался на месте и превратился из левого в правого. 10 лет назад республиканцы или демократы - безразлично. Сейчас это не так, идет реальная борьба, есть разница.

Личные стратегии в Шива-мире. Основаны на базовых экзистенциальные вызовы Ирвинг Ялом: смертность, одиночество, бессмысленность, свобода и ответственность. У каждого человека острее один из них. В период Шивы все вызовы обостряются.

• Страх смерти, потери благополучия - стратегия защиты, замереть и переждать. Люди откладывают покупку квартир, жениться не время, детей рожать не время, жить - не время.
• Страх потерять свободу - рождает авантюристов, они осознают, что пришло их время ехать в Дубай за деньгами, или на СВО для изменения траектории, делают бизнесы в серых зонах.
• Страх разрушения смыслов - сопротивление через осмысленную деятельность, общественная или политическая деятельность, улучшение, наполнение смыслами, помощь бедным или больным.
• Страх одиночества - присоединение к сообществу, к тренду - и почувствовать, что ты не одинок, рядом много других. Рабочее название стратегии - Адаптация.

Стратегии нарисованы в квадрате 2*2, оси реактивность-проактивность и индивидуум-коллектив: Защита - индивидуальная реактивность, Авантюристы - индивидуальная проактивность, Смыслы - коллективная проактичность, Адаптация - коллективная реактивность.

И по центру пятая стратегия, Стабильность: игнорировать, делать вид, что Шивы нет. В секторе Газа так нельзя, а в Тель-Авиве их много.

Та же матрица в бизнесе.

• Защита - операционное совершенствование. И выйти из бизнеса. Без инвестиций
• Авантюризм - купить дешево, обходить санкции, работать в серых зонах
• Смыслы - социальная миссия во главе бизнеса.
• Адаптация - Отличник перед государством, частно-государственные партнерства, встраивание в повестки
• Стабильность - реализую стратегию 2015, она до 2030. Может, они выиграют.

Компетенции первого лица, исходя из стратегий.

• защита - критическое мышление, системность, риск-менеджмент
• авантюризм - корсар, пират - рыночное чутье, решительность и смелость
• смыслы - миссионер - генерация смыслов, заражающее лидерство, упорство и смелость, вызов Шиве
• адаптация - дипломат - политические чутью, командная игра, гибкость
• стабильность - иллюзионист - эмоциональная не-чувствительность и не-последовательность

Перед началом доклада Марк сказал, что у него запрос: он не знает, стоит ли об этом рассказывать, и, тем более, писать книгу, потому что это - огорчает людей. В конце зал давал ответы, основная идея - рассказывать правильно, люди смогут готовиться. Большинство тех, кто давал реплики были за то, чтобы рассказать. Тем более, что многие уже обеспокоены грядущими переменами, это будет полезно. Некоторые вообще воспринимают эпоху перемен как возможность, приключение - как авантюристы, но с такой интонацией Марк рассказать не готов: авантюристам это не нужно, а остальных - не вдохновит.

В заключении конспекта я хочу сказать, что у меня модель, как ее сформулировал Марк Розин, хорошо сопоставилась нейрофизиологией мотивации Херен Фишер, которая говорит про четыре гормональных механизма мотивации и счастья, лежащие в основе 4 инстинктов:

• Дофамин – счастье поиска и исследований – любопытство и поиск
• Тестостерон – счастье победы и достижения цели – агрессия
• Серотонин – счастье регулярной повседневной жизни – самосохранение
• Окситоцин/эстроген – счастье эмпатии и взаимоотношений – воспроизводство

При этом есть соответствие между моделью мотивации Хелен Фишер и стилями руководства Адизеса.

Сопоставление со стратегиями Марка у меня получается таким:

• страх смерти - защита -- самосохранение - серотонин - Администратор
• страх потери свободы - авантюристы -- дофамин - поиск - Предприниматель
• страх разрушения смыслов - смыслы (утверждение смыслов) -- тестостерон - агрессия - Продюсер
• страх одиночества - адаптация - окситоцин -- воспроизводство - Интегратор

Если кому интересно про модели Хелен Фишер и их сопоставление с Адизесом, то у меня есть статьи с описанием https://vc.ru/hr/1018029 и https://vc.ru/hr/1117480.

В комментариях к этому конспекту у меня на телеграм-канале была пара любопытных историй от Rinat Enikeev.

• Ехал я в такси в Таллинне с эстонцем, разговорились про политику. Я уже привык, что русскоговорящие таксисты не любят местную власть, но тут был живой, настоящий эстонец с акцентом. Начал он выпытывать из меня, что я думаю про политику. А у меня в загашнике честная легенда что нас 200, мы в Черногории либертарианскую организацию делаем. Эстонец повякал, что все бояться [под гегемоном] говорить что думают и прошелся красивым русским матом [почти без акцента] по всей леволиберальной политике запада. Было интересно.
• Встреча экспатов. Слева сидит афганец и ерзает. Когда до него доходит слово, весь на нервах, рассказывает свою историю. Работал он в Афганистане в Human Rights Watch. Приехал в деревню, ему говорят - вот девушка, ночью она повесится, потому что ее изнасиловали, не хочешь взять замуж? Он помучался ночь, на утро - согласился. Афганец вздохнул. "Я поступил соответственно своим ценностям (values). Но это была ошибка."

Вячеслав Дубынин. Биохакинг и усиление человека за счет технологий

Биохакинг - это современный вариант здорового образа жизни, а также современной медицины, персонифицированный за счет генетического анализа, который показывает предрасположенность конкретного человеческого организма к тем или иным заболеванием, позволяет подобрать питание и образ жизни в целом чтобы жить долго и счастливо. Потому что пока действительно стали жить дольше, но для многих людей это оборачивается не активной жизнью. а достаточно проблемным существованием. Все-таки гарантийный срок 35-40 лет, потом начинает сыпаться. И хорошо бы что-то делать заранее для предотвращения этого. У биохакинга есть узкий вариант - нейрохакинг, ориентированный на мозг и мышление.

Основное сообщение доклада - о том, что современные исследования открывает здесь много перспектив. Но! Надо понимать, что реально все эти перспективы - в будущем, потому что реально известны фрагменты, а целостная модель не построена. И, что печально, похоже строить ее не собираются, а надеются, что современные методы ИИ позволит поймать всякие корреляции, кластеризовать, и будет нам счастье без всякой модели, о которой надо думать. Это прямым текстом в докладе отсутствовало, но, на мой взгляд, достаточно прозрачно следует из его содержания. При этом современные исследования достаточно явно показывают реальное разнообразие устройства человека, и многие общие рекомендации, например, о тотальном вреде холестерина, или о ценности сна до полуночи оказываются мифом. Нащупаны корреляции с геномом, которые показывают, что разные люди тут устроены по-разному.

Однако, я тут хочу заметить, что внутренние процессы человеческого организма в широких пределах регулируется мозгом, и мозг конкретного человека обучался с самого рождения в разных условиях: дети получают разную пищу, у них разный режим дня и так далее. И надо не просто ловить корреляции с геномом, а еще учитывать эти условия, отделять одно от другого. А это требует комплексной программы. Провести конкретные исследования по корреляции с геномом - проще, анализ генома относительно дешев, его делают очень многие люди, так что его не надо делать специально для исследования. Поэтому и выходят частные статьи, а не комплексная программа.

Ну а теперь, после этих вводных - конспект содержания доклада. В конспекте много моих реплик и я их явно выделяю.

В 90-е биохакинг - экстрим, с пересадкой органов и внедрения чипов и эксперименты с препаратами. Сейчас становится цивилизованно. И есть люди, которые всерьез это делают. Брайан Джонсон 2 млн, условно-молодой: в 50 выглядит на 40. И это бизнес - потому что методы, сделанные для него, тиражируют дорого, забывая что они персональны. И есть контрпримеры: Баффет пьет 5 банок колы в день уже много лет, ему 94 года и он живой и действующий.

Какие направления включает образ жизни? Питание, физическая активность, гормональный статус (включая иммунитет), детоксикация, генетика, сон, косметология, мозговая деятельность, стресс-менеджмент.

Уже понятно, что генетика определяет особенности пищеварения. Я бы сказал, что это понятно с тех пор, когда обнаружили, что у эскимосов не расщепляется алкоголь, а у африканцев фастфуд ведет к ожирению из-за особенностей переваривания жиров, то есть это - очень старая новость, и с тех пор исследования лишь ловят корреляции. Не только с питанием, а с режимом сна, например, это было.

Профилактика начинается со следующих факторов: сон, еда, биодобавки, физическая активность. Интересно, что секса в этом списке почему-то нет, размножаться потом. Я тут позволю предположить причину: не дай бог, исследований покажут. что он полезен, особенно обычный гетерогенный. Этак все размножаться пойдут, и где окажутся программы ООН контроля рождаемости для сокращения человечества?

Сон как недооцененный ресурс. Спать - важно, надо высыпаться. Сон считается не часами, а циклами: медленный-быстрый. Медленный - восстановление организма, работы внутренних органов. Быстрый, REM-сон - обработка информации, длительность 10-15-20 минут, сопровождается не только сновидениями, но и перезаписью информации из кратковременной в долговременную память с установлением связей, сновидения - побочный эффект. У греков было два бога сна: Гипнос - отдых и Морфей - сновидения.

Чтобы высыпаться важно 4-5 циклов глубокого сна в сутки. Каждый цикл - 1.5-2 часа, но это в среднем, они имеют очень большую вариативность. Я, как человек, который регулярно смотрит записи своего сна, про вариативность точно знаю. Дневной сон - если вы утомлены. то полезно уснуть на 15-20 минут - это дает перезагрузку мозга. Но не дольше, иначе уйдем в большой цикл и будет спад активности. Отмечу, что если сильно утомлены - то надо дольше, надо следить за своим состоянием, хотя 15 минут - тоже полезно.

Генетика сна - неплохо изучено. Совы и жаворонки - лирика, это перешло в научную сферу, есть гены Per. И тезисы о том, что после 6 не надо есть, или до полуночи пользы больше - это все для жаворонков. Для сов продуктивно с 0 до 2 ночи. Эта надо осознать. Но Per-гены - не только ритмы, это еще устойчивость к сбоям ритмов и сдвигу часов.

Еда. углеводы, сладкое, жиры и липиды, кетодиеты. Есть комок мифов и реальности. Заменители сахара - гигантский бизнес. Сейчас открыли сладкие белки, только их нельзя нагревать - мороженное. И вот про бизнес - было, а полезны ли они, какова тут персонализация - не слова. Понятно, что раз бизнес - впаривают всем.

Жиры, полиненасыщенные кислоты, северная рыба. Холестерин. Весь конец 20 века был пугалом, а в начале 20 стало понятно, что вредный холестерин вырабатывается внутри, а не с питанием, это зависит от генетики, и препараты надо назначать с учетом этого. А так холестерин играет важную роль и полезен.

Баланс жиров и углеродов. Кетодиеты - популярны. Но они разработаны как лечебные, они понижают активность мозга. На чем пропагандисты не акцентируют внимания.

Белки и незаменимые аминокислоты. И там куча мифов. Глютен-фри - отдельная история. Витамины и минеральные элементы. Важно, что многое получают с питанием, выбор между животными и растительными жирами надо делать осознанно.

Физическая активность. Движение - лучший источник позитива. Механизм эмоций - нейромедиаторы. Дофамин - радость движения и радость новизны. Качаем мышцы, быстро шагаем, соревнуемся, танцуем. Сейчас есть разные статьи - как разные виды движений влияют. Шаг по новой красивой местности лучше тренажера, так как дополнительно дает визуальные впечатления. Но должна быть достаточная нагрузка на мышцы, легкие и сердце. Соревновательные игры тоже полезны - там дополнительные эмоции. Танцы - суперспособ. Двигаетесь разнообразно, и в коллективе.

Миокины. Активно работающие мысли - не просто поедают кислород и выделяют молочную кислоту, они выделяют гормоноподобные молекулы, которые распространяются по организму. Наиболее исследован иризин, он способствуют похудению - преобразование белого жира в бурый, а еще противодействуют диабету 2 рода и усиливают память - гиппокамп. Для этого двигаться надо активно, а не спокойно - дыхание, сердцебиение.

Мозг. Дофамин в кору больших полушарий - радость новизны и креатива, и области мозга меньше стареют, противодействие нейродегенерациям. В коре есть контакты-синапсы, контакты меняются, есть процесс уменьшения - прунинг, происходит при недогрузе нового, деградация сложных сетей. Обучение этому противодействует.

Нейроны при рождении - почти на местах, до 2 лет - интенсивный рост отростков. Потом до 10 лет контакты снижаются примерно на 30% - оптимизация под результаты конкретного обучения, убираем что не пригодилось. Снижает шумовые процессы, иначе риски расстройства. К 10 стабилизируется и до 30 так живет. А потом - возрастной прунинг, мозг снова оптимизирует, если живем привычно. И поэтому обучение и мышление должно быть разнообразным, задействовать все части мозга. Когда проглядываешь ролики, листаешь ленту - это фрагментарно, кратковременная память, а остальная часть не задействована.

Стресс. Это нагрузка, никакого негатива в нем не было. Но дальше - острый стресс, лучше с победой, хронический без восстановления - с выгоранием, ухудшением психики. Эксперименты Селье. На белых крысах, их кидали в ледяную воду. Сначала шок, потом мозг осознает, каждый день плаваем в ледяной воде - фаза резистентности. И кажется, что привык. Но если воздействие таково, что не успевает восстановиться, то месяца через 3-4 смерть.

Острый стресс дает норадреналин, тоже путь по всему мозгу. Скорость прохождения влияет на темперамент: лидирующие качества, азарт, риск. Острый стресс различается от избыточного хронического стресса.

Избыточный стресс ухудшает состояние, решение импульсивны, с обучением проблемы. А умеренный - наоборот стимулирует.

Массаж каротиного синуса (сонной артерии) - снижают давление до 10 мм. Только надо аккуратно. Возрастная гипертония - падает эластичность сосудов.

Как сделать эффективное обучение?

• Яркие мотивации и эмоции - встроенная антиспам система без этого отвергнет, не положит в долговременную
• Повторы - для повторного прохождения по синасам, не только на вход, но и на выход, в действие
• Максимальное снижение внешних проблем и отвлечений
• Оптимальное состояние мозга

У нас три управляющих системы: мозг, эндокринная - гормоны и иммунная - там много гормоноподобных молекул, которые влияют на все, в том числе состояние нервной системы. В пандемию интерес к иммунной системе возрос. Причины проблем - аллергизация, иммунные заболевания, герпес - он в нервных клетках. Состояние герпеса - индикатор. Тревога, депрессия, цитокины и развитие нейровоспаления.

Генная терапия. Коррекция ДНК клеток органов и целого. Но это пока эксперимент. Открыт механизм CRISPR/Cas - так работают вирусы у бактерий, и это теоретически можно применять. Стволовые клетки и выращивание органов в биореакторах. Получается для кусочков кожи и фрагментов костей, в перспективе вырастить новые зубы. Правда, японские ученые открыли ген, который управляет развитием новых зубов у детей, потом он подавляется - и можно попробовать активировать, тогда и выращивать не надо. А еще я хочу отметить, что со стволовыми клетками есть проблема в том, что для них нет внятного физиологического определения, позволяющего отличить именно их от других типов клеток, так что мы имеем сильный запах хайпа вместе с шарлатанством, учитывая стоимость методов.

Нейрохакинг - прямое взаимодействие с мозгом. Датчики и сигналы. Снимают с поверхности, сейчас много. Электроды вживляют - но это лечебное. А поверхностная активность - позволяет управлять протезами, и наоборот, давать слух или зрение. Нейрохакинг - препараты и БАД. Есть препараты, которые влияют глобально - антиоксиданты. Среди них много растительных - п Пихта, елка, сосна. Семаглутид - сделан для контроля диабета, а еще контролирует аппетит и снижает массу. А еще человек худеет просто потому, что у него в целом нормализуется состояние. Хотя при этом уходит эмоция позитива от вкусняшек и у 1% пациентов - депрессия.

Кофе и кофеин - трипофан и другие вещества - прямое влияние на мозг. Камелия китайская - чай, там кофеин и тионин, и тионин снижает стресс, а в кофе его нет. Ежовик гребенчатый - в нем есть молекулы, которые улучшают развитие синапсов, и его использовали в народной медицине сотни лет а механизмы вскрывают только последние 20 лет. И это - не единственный пример.

На этом - все. Такая вот россыпь фактов, уложенная в некоторое оглавление. И про персонализацию - не было, в конце явно сказано, что ее должен сделать ИИ.

[ Хронологический вид ]Комментарии

(нет элементов)

Войдите, чтобы комментировать.

— Максим Цепков • 20:50, 21 сентября 2024 • нет комментариев