8459
правок
Изменения
м
Нет описания правки
Я с февраля месяца читаю Tg-канал [https://telegram.org/autohumanism @autohumanism], на котором автор дает '''инженерный подход к управлению собой''': есть человек и его мышление. , оно устроено так-то, и нам надо учитывать устройство при управлении собой, в том числе – обходить исторически сложившиеся механизмы, которые когда-то были полезными, а сейчас превратились в баги.
Некоторым я писал о канале в личку, а сейчас хочу поделиться со всеми, потому что последние посты автора посвящены теме отдыха и снятия усталости, которая актуальна для многих. При этом автор продолжает писать в инженерном подходе: в [https://t.me/autohumanism/85 этом посте] ([https://autohumanism.com/ru/logia55/ сайт автора]) – основные системы мозга, отвечающие за работу под нагрузкой и отдых и разбор того, что надо сделать. чтобы перевести их в режим отдыха, и какие факторы этому будут препятствовать. В [https://t.me/autohumanism/86 следующем посте] ([https://autohumanism.com/ru/logia56/ сайт автора]) – процедура переключения из рабочего режима в домашний при возвращении домой, а [https://t.me/autohumanism/87 дальше] ([https://autohumanism.com/ru/logia57/ сайт автора]) – процедуры отхода ко сну и пробуждения из набора простых приемов, из которых каждый может выбрать подходящее. С одной стороны, никакой магии – благодаря первому посту вы понимаете механизмы, с другой стороны – простые приемы есть, можно действовать.
При этом протоколы – часть большой концептуальной системы, задача которой – практически объяснить инженерное устройство мозга и научить людей брать себя под самостоятельное управление. Я думаю, автор и дальше будет продолжать, так что советую подписаться и следить, в темпе пост в неделю – это не напряжно. Правда, предстоит прочитать полсотни постов, которые написаны с февраля, там концептуальные вещи и много интересного. Может быть, если бы Автогуманизм появился на несколько лет раньше, мне бы, наверное, не пришлось писать свою книгу «Инженерная модель личности» – там есть очень много.
Читать лучше '''на сайте автора https://autohumanism.com/''': в телеграм всегда начало поста и ссылка на статью, при этом в первых постах они ведут на teletype.in, который РКН недавно заблокировал. Но автор дублирует все это на основных площадках – дзен, вконтакте, ЖЖ, одноклассники – на сайте есть ссылки.
Если хотите быстро посмотреть, то вот набор ссылок на отдельные посты на сайте автора: